Как проходит лечение панических атак?
Помощь специалиста требуется, когда панические атаки становятся хроническим недугом и заметно ухудшают состояние человека и качество его жизни. В таком случае эксперты подбирают подходящий вариант терапии, чаще всего это сочетание психотерапии и медикаментозного лечения. Улучшение самочувствия происходит уже после первых сеансов. В России уже прошло время, когда людей, страдающих атаками, отчитывали за напрасно вызванную «Скорую помощь». И вместо диагноза «вегетососудистая дистония», которое ставили всем страдающим атаками еще десять лет назад, сегодня специалисты предлагают эффективное лечение. О необходимости специализированной психиатрической помощи сориентирует психолог, психотерапевт. На консультации, после проведенных проб и диагностики, специалист дает общую оценку состоянию.
Если научиться справляться с ситуацией и изменить к этому свое отношение – атаки постепенно уйдут, и качество жизни заметно улучшится.
Впервые я соприкоснулась с термином «травма» лет, наверное, в 25. И когда я узнала, какие травмы бывают, прочитала их описания, мне подумалось, что так не может «повезти» одному человеку. Я нашла в себе отголоски всех травм, описанных тем или иным автором, – каких-то в большей степени, каких-то в меньшей.
Я была в некотором шоке: казалось, что отработать и разгрести всё это за жизнь в принципе невозможно. Да и не верилось, что в одном человеке действительно могут быть собраны все травматизации, упоминаемые в учебниках.
И ещё я вспомнила о том факте, что к моменту нашего рождения в нашем ДНК уже прописано количество травм, которые наша душа запросила на это воплощение. Воспоминание вызвало у меня улыбку: ведь если этому факту доверять и долги мне придётся отдавать именно в этом воплощении, то либо я не отработала их в прошлых, либо моя душа прекрасно чувствовала себя раньше, а сейчас захотела поработать на славу.
Поначалу я отвергала свои травмы, отрицала их. Потому что чем больше травм, тем больше защитных механизмов, которые оберегают психику от боли. Но потом пришло осознание: да, с травмой нужно что-то делать. И у меня даже было желание просто выжечь её, извлечь из себя, забыть про неё, выстрадать, выкинуть из себя. И это – основная ошибка большинства людей, которые начинают копаться в своих травмах. Потому что нельзя, неэкологично выжигать свой суперресурс.
Со временем я начала понимать: как все наши тени, так и наши травмы – это невероятный источник наших ресурсов и возможностей. И если бы у меня не было травмы отвержения, я не смогла бы научиться любить себя и светить любовью в мир, к другим людям. Если бы у меня не было травмы подавленности, я бы не смогла настолько развить свои таланты, быть творческим человеком, вдохновляться и вдохновлять других. И так далее.