И в какой-то момент я испытала чувство искренней благодарности: боже мой, спасибо тебе, моя душа; спасибо вам, мои родители и все люди, встречавшиеся на моём пути, – за то, что во мне есть столько всего! А когда мы благодарим, прощаем и принимаем травмы, в нас волшебным образом открываются мощнейшие ресурсы, вдохновение. Потому что травма не умирает. И выжечь её невозможно. Можно только принять её и не впадать в реакцию. И просто знать: да, это есть, и сейчас это проявляется иначе.
Наверное, только за последний год мне удалось в полной мере прочувствовать, насколько я уникальна и как весь тот опыт, который был со мной долгое время, помог мне стать именно такой, какая я есть, – благодаря ситуациям, когда-то травмировавшим меня. Раньше я считала, что это происходило «вопреки», но здесь верна немного другая логика, «причины-следствия»: я стала такой не вопреки своей травме, а благодаря ей. И развивая свои таланты, своё творчество, умение брать ответственность за травму вины, я могу то, чего не умеют многие другие люди. И это получается у меня легче, быстрее, что тоже является моим талантом.
Я уже давно работаю с травмами других людей, учу их принимать, прощать и благодарить свои травмы – так же, как и принимать, прощать и благодарить тех людей, кто попадает в боль, зеркалит её. Зачастую мы на них обижаемся, конфликтуем с ними, боремся. Но это те самые люди, которые хотят указать нам на наш ресурс! «Посмотри, ты забыла, ты можешь быть такой». «Посмотри, ты вот это ещё в себе не раскрыла».
Благодарите всех тех людей, которые как будто бы указывают вам на ваши недостатки, как будто бы вас сильно раздражают и бесят, как будто бы вас не любят. На самом деле они транслируют вам наивысшее благо. И с чувством великой благодарности, любви и принятия проведите сегодняшний день и всю дальнейшую жизнь. Благодарите свои травмы.
Личный опыт
Всем интересно, как психолог стал таким опытным в вопросе исцеления травм. И уже далеко не секрет, что у самого классного специалиста по вопросам травмы были самые тяжелые травмы, с которыми он успешно научился жить. Именно поэтому он знает, как не впадать в реакцию и что делать, если произошла ретравматизация.
Я не буду писать цитаты из психологических книжек о видах травм. Я буду писать, как я чувствую. Я считаю, что этот опыт наиболее важен для моей книги – «Счастливая и свободная», потому что именно наши травмы держат нас в ловушке иллюзий, негативного мышления и тормозят наше развитие. Но если мы учимся их принимать и прощать, в нас открывается невероятный источник личной силы, вдохновения и успеха.