Я считаю, что гипнозу необходимо учиться каждому, просто для того, чтобы уметь расслабляться и снимать напряжение. А также уметь выстраивать свою жизнь согласно желаниям своего подсознания, а не из страха или нужды. Кроме того, состояние транса вы можете использовать в переговорах, чтобы обстановка была в вашу пользу.
А сейчас мы разберем основные мифы гипнотической сессии.
Начну с того, чего не нужно ждать на сеансе гипноза:
1. То, что вы уснёте и проснётесь другим человеком (без своей проблемы).
2. Вообще сон – это не транс. Поспите дома.
3. То, что будут чудеса (они будут, конечно, но только если вы сами приложите усилия и сделаете свою жизнь чудесной).
4. То, что гипнотерапевт щёлкнет пальцами, будет махать перед лицом маятником, скажет спать, и вы отрубитесь.
5. Раз гипноз, мне ничего не надо делать, только прийти.
Чего ожидать на сессии:
1. Беседа о цели вашего визита, выявление запроса. Простой вопрос – чего хочется и как в этом желании может помочь гипнотерапевт (или любой другой психолог).
2. Разговорный гипноз (наведение транса во время беседы).
3. В зависимости от целей и самого клиента погружение в более глубокий транс с классическим наведением.
4. Внушения в процессе транса, трансовая работа, феномены транса (каталепсия, левитация).
5. Выход из транса и постгипнотические внушения.
6. Как правило, бурной беседы после транса уже нет, но если клиенту хочется рассказать, что он увидел, то да. Или же мне нужна информация, я могу спросить.
Если это первая встреча, я вместе с клиентом обсуждаю стратегию, нужны ли нам дальнейшие встречи. Тут все индивидуально.
В чем сила гипноза?
1. Качественный раппорт (идеально – глубинное присоединение).
2. Внушения подсознанию, которые соответствуют вашему запросу.
3. Личность и личная сила гипнотерапевта.
4. Ваше желание измениться.
Повышенная тревога и стресс являются неотъемлемой частью повседневной жизни, в особенности это касается женщин. Темп и скорость, с которой живет современная женщина, сравнимы со скоростью очередной ракеты, запущенной в небо. Она и мать, и хозяйка, и жена, и успешная в карьере, и любовница в постели, и примерная дочь. Список обязанностей и ролей можно продолжать еще долго. Нередко из-за огромного количества функций в обществе, собственных установок, воспитания женщине крайне сложно расслабляться, еще сложнее сохранять баланс мужского и женского. Как правило, начинается «перекос» в какую-либо сторону. Либо мне все должны, я вся такая женственная, либо я всем должна, такой мужик в юбке.
Пока женщина ищет баланс в своей жизни (если ищет, конечно), проходит мимо существенная часть ее НАСТОЯЩЕГО.