В силу названных обстоятельств данная книга прошла незаслуженно долгий и трудный путь к своему читателю. При первом знакомстве мы, как известно, часто находимся под влиянием нового впечатления. Это относится в равной мере к людям, произведениям науки и искусства, явлениям природы. Впервые взяв в руки рукопись Игоря Рейфа и полистав ее, еще не читая текста, я был озадачен естественностью поз людей, изображенных на рисунках. От них веяло покоем и умиротворением. Позднее, работая с рукописью, я убедился в том, что это первое впечатление не было ошибочным.
Открытие этих поз и идея их использования в целях восстановления, идея предельно простая, является скорее озарением, чем удачной находкой. Однако их систематизация и обоснование практического применения потребовали от автора многих лет тонких врачебных наблюдений и исследований.
Находка эта тем более удивительна, что проблема восстановления в биологии и медицине имеет длительную историю. Она постоянно привлекала многих, в том числе самых выдающихся физиологов и врачей. В последние же десятилетия научный поиск в этом направлении стал особенно настойчив, что связано не только с экстремальными ситуациями в жизни человека (спорт, космонавтика) и ужесточением ритма его производственной деятельности, но и с тем избытком психических перегрузок, которые испытываем в наше время все мы от мала до велика.
В отличие от многочисленных физических и психических методов восстановления Игорь Рейф предлагает всего лишь обычные спокойные позы. Но в том-то и дело, что, будучи самыми доступными, они основаны на физиологии и анатомии человека, его, так сказать, естестве. В этом суть книги. Этим она интересна и сама по себе. Ее нелегкая судьба, видимо, и связана с тем, что в современной сверхбыстрой и перенасыщенной событиями жизни мы не всегда успеваем усмотреть и тем более оценить по достоинству явления оригинальные, выходящие за рамки привычного.
Полистайте же эту книгу, уважаемый читатель, а потом попробуйте воспользоваться теми рекомендациями, которые предлагает вам ее автор. Думаю, что вы найдете там для себя немало такого, что сможете взять на вооружение и в вашей повседневной жизни.
В.В. Матов, доктор медицинских наук, профессор.
Чтобы быть счастливым, достаточно жить внимательно.
Житейское наблюдение.
С Игорем Евгеньевичем Рейфом, для меня просто Гариком, мы вместе учились в Московской медицинской академии (тогда – 1-й Мединститут). Подружились. Работали потом в разных местах, но в одном направлении – на перекрестке медицины и психологии. Оба оказались, как говорится, с пером…