«Признать свою ценность для меня – это научиться любить себя. Простить себе все свои поступки, любые. Оставить все в прошлом, не испытывать чувства вины, отряхнуть чужие претензии, расслабить сердце, сделать его легким».
Расслабить сердце, сделать его легким – это значит…
____________________________________________________________________________________________________________________
Я ценен тем, что я есть!
«Признать свою ценность и значимость для самого себя – это значит понять, насколько важно для меня мое здоровье, мое состояние души, моя внешность. Я на первом месте у себя, люблю себя, свою жизнь, свои странности и особенности. Чем ценен цветок? Тем, что он просто есть и украшает собой этот мир. Вот и я ценен просто тем, что я есть».
Жить и для себя тоже – это значит…
____________________________________________________________________________________________________________________
«Осознать свою особенность – это услышать свой уникальный тембр голоса, он неповторимый. И обрадоваться этому. Запах парфюма, смешанный с запахом моего тела, – это мой, индивидуальный запах. Если я читаю книгу, мое воображение рисует только мое кино, если я варю борщ – о чем тут говорить, эксклюзив! Если я играю на фортепиано, даже классику, я интерпретирую по-своему, привношу что-то свое, особенное, пропускаю музыку через себя, через свою душу. Мои руки прикасаются к клавишам так, как только я чувствую и умею. А мой характер – сплошные особенности и уникальные черты! Мне нравится осознавать свою особенность во всем! Вот сейчас у меня полет души! Когда я осознала свою особенность, уникальность, признала свою ценность – в очередной раз попыталась принять себя. Получается! Улыбка не сходит с лица, блаженство внутри разливается теплой волной… хорошо!»
Радоваться – это значит…
___________________________________________________________________________________________________________________
«Осознать свою особенность – это поймать себя на мысли, что делаешь то, от чего получаешь отклик в душе. Приятный отклик, будто что-то теплое прошло через грудь и разошлось по всему телу. Как будто в грудь поставили батарейку, и она начинает питать твое тело интенсивнее и мощнее. Ты продолжаешь делать дело, которое подарило тебе такие прекрасные ощущения, и вновь волна теплой энергии проходит через грудь и растворяется в руках, ногах и голове. Ты понимаешь, что это твое. То самое дело. Это своя особенность».
Радовать себя – это…
____________________________________________________________________________________________________________________