#Мысли делают нас. Практика фокусировок (Бауман) - страница 66

____________________________________________________________________________________________________________________


Спасибо, что поделился хорошими словами!

Распечатывайте эти анкеты и раздавайте их людям, чтобы накопить больше хороших слов о себе. Иногда можно перечитывать особо приятные из них. Так будет формироваться ваше обновленное представление о себе.

И не тратьте слишком много времени на то, чтобы сомневаться в себе.

Глава 9. Станьте источником внимания

Многим людям не хватает в жизни драйва, какой-то особой бодрости. Это, прежде всего, бодрость духа, сметающая все преграды, с которыми человек сталкивается на своем жизненном пути.

Бодрость духа, как и любое состояние, это тоже продукт вашего мышления. Теперь вы уже знаете, что можете обрести то, во что углубите ваше внимание.

Можно достигать этого состояния в процессе чтения или размышления. Вы уже заметили, что, читая фокусировки других людей, вы ощущаете себя соответственно этим фокусировкам? А теперь осознайте, как вас могут фокусировать другие люди!

Вспомните, если раньше вы концентрировали свое внимание на том, что чувствовали себя вялым, то вскоре начинали ощущать эту вялость еще сильнее. То же самое происходит, когда кто-то рядом с вами постоянно говорит о вялости тела или духа, об общей нехватке энергии, каждый день насыщая этим ваше сознание. Если теперь вы можете чувствовать свободу, то только потому, что пустили ее в свои ощущения.

Если ощущаете страхи, дискомфорт или недоверие к людям, то вам срочно нужно перестать читать в Интернете все новости подряд и забыть про то, что у вас есть телевизор. СМИ хорошо фокусируют, только когда размещают рекламу (и то не всегда). Даже если применить малейший анализ, то вы поймете, что вся фокусировка масс-медиа направлена на запугивание. Вам расскажут, как нужно думать, к чему стремиться и чего бояться. Почему в новостях не показывают самолеты, которые каждый день успешно приземляются? Да потому что это не привлекает такого внимания зрителей, как катастрофы. Так у людей возникает ощущение опасной реальности. Но все-таки справедливости ради нужно сказать, что вы сами вольны выбирать, чем забивать себе голову.

Если по телевидению начнут показывать только то, от чего вы будете бодры, гармоничны, уверены в себе и внутренне свободны, то рейтинги упадут. Информационные каналы надо выбирать бережно, относясь к своему драгоценному сознанию с душевной заботой.

Иначе вас будут фокусировать без вашего ведома, и вы будете жить в навязанной вам реальности, а не ощущать то великолепие, которое вы способны открыть в мире своим мысленным осязанием. Можно относиться к вниманию как к аромату, дымке, распространяющейся в пространстве. Аромат заставляет чувствовать. Распространяясь по реальности, он создает виденье своего собственного мира.