#Мысли делают нас. Практика фокусировок (Бауман) - страница 67

Тратьте внимание только на то, что вы действительно хотите еще больше ощущать и иметь в своей жизни!

Пробуждение бодрости

Мы уже говорили о том, что в состоянии аффекта люди способны на невероятные вещи. В такие моменты ты ощущаешь себя больше всего остального, и весь мир кажется песчинкой у твоих ног. Это состояние высшей концентрации человеческой воли.

Вялость духа – это слабость воли, моральная импотенция. Причин у этого состояния много: бесконечные стрессы, сумасшедшего диапазона заботы, непомерные нагрузки, прошлые неудачи и др. Но это сейчас неважно.

Главное – вы понимаете, что не хотите иметь импотентную волю. И сейчас мы вам вернем крепость духа, точнее, это сделаете вы сами, фокусируя на ней свое волшебное внимание.

Бодрость духа

Добро пожаловать в ряды супергероев! Поехали!

Многие ощущения отражаются в теле. Обратите внимание, как реагируют ваша кожа, глаза, бегущая по венам кровь, ноги, руки, когда вы читаете фокусировки других людей.

«Бодрость духа – это когда я излучаю бешеную энергетику, и все мое тело чувствует это. Какая-то электрическая волна прокатывается по моим конечностям, и я вдруг осознаю, что во мне есть воля, способная на многое. Это потрясающая уверенность внутри».

«Это когда я чувствую себя суперменом. Сила моего духа и воли в эти моменты стирает все границы логики, и я могу больше, чем люди вокруг. В эти моменты все в голове как будто стабилизируется, а на лице появляется расслабляющая свежесть. Я действительно ощущаю себя необычно, каким-то супергероем, который может то, на что у других не хватает душевной заряженности. Особенная сила концентрируется в руках».

«Когда я готов идти вперед, не обращая внимания ни на что, кроме того, что решено мной. Мой взгляд становится ясным, а все зажимы тела как будто растаяли. Когда я готов развиваться, придумываю новые идеи, и ощущения в области моего лица обостряются! А сердце мое, как мощный мотор, ощущает жизненную энергию. Чувствую в себе силы мотивировать и вдохновлять других людей. Это моя бодрость духа».

«Бодрость духа – это когда мое тело в тонусе и в мыслях позитивный и уверенный настрой».


Как мысли о бодрости духа отражаются на состоянии вашего тела? Опишите эти ощущения.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Итак, сейчас вы их удвоили.

Слова, пробуждающие силу духа

Конечно, это могут быть совершенно обычные слова, известные всем. Но в процессе их генерирования вы пробуждаете в себе огромные внутренние силы.