Дефицит и изобилие (Соколов) - страница 22
Но ведь и выписанный врачом рецепт не ведет к выздоровлению. Рецепт — та же удочка. А чтобы выловить рыбку под названием здоровье, нужно пойти в аптеку, купить лекарство и принимать его так, как назначил врач.
Читатель может выловить свою золотую рыбку с помощью этой книги. Но сделать это ему придется самому.
Приложение
Пример использования «удочки» от читателя. Пошагово, как ловить рыбу
Помню, как в первый раз я взяла в руки удочку. До этого долго смотрела, как другие рыбаки насаживают наживку, как забрасывают, как следят за поплавком, как дергают и достают улов. Но, только взяв в первый раз в руки удочку и сделав множество неудачных попыток, нашла свою технику и способ для того, чтобы достичь положительного результата.
Тоже самое происходит с любым практическим руководством. Это всего лишь инструмент. Даже имея четкую инструкцию, вы должны «почувствовать» орудие и научиться им пользоваться.
Для начала я выписала все предложенные автором категории и перерисовала шкалу. Что делать дальше? Обозначать точки на графике? Как определить, где что? Оценивать предложенные критерии по десятибалльной шкале и определять, что находится в избытке, а что в дефиците?
Больше вопросов, чем ответов. И разве оценки здоровья и других критериев могут помочь определить, достаточно ли мне его или нет, ведь это лишь внутреннее ощущение?
Разбила лист на колонки и составила таблицу со списком критериев. Решила, что важно отслеживать дефицит и изобилие на более длительном промежутке, чем один день. Интересно проследить, как меняются одни и те же критерии, понаблюдать за изменениями в моей жизни.
Это напоминает таблицу по ведению бюджета и распределение расходов и доходов.
Составила список того, что мне жизненно необходимо. Каждый пункт взвешивала, исходя из соображений есть ли у меня в нем потребности. По ходу анализа появлялись новые критерии. Например, общение было разбито на родных, друзей, детей и мужа. По каждому пункту мне было важно поставить себе галочку, потому что взаимодействие с близкими людьми было для меня первоочередным в списке.
Каждый критерий проходил мысленную проверку. Я ощутила, что даже отсутствие путешествий в моей жизни на данном этапе не является дефицитом, если я не ощущаю в них потребности. Я просто поставила напротив путешествий плюс. Мне их достаточно. Выяснила, какие области и категории нуждаются в пристальном внимании. Например, из-за работы я стала задвигать спорт, в итоге возникли болезни, и было подорвано здоровье. Составила список того, что необходимо сделать, чтобы устранить дефицит здоровья.