Вспомним нашего «хорошего парня» и подведём итог: в каждом из нас есть качества, которые мы считаем привлекательными, но есть и другие — те, которые могут показаться нам вредными, деструктивными и просто отвратительными. И, вероятнее всего, они таковыми являются. Но в глубинной сути все наши процессы прекрасны и полезны, а искажаются оттого, что мы негативизируем их проявления.
Понять этот парадокс поможет метафора. Представьте ручей освежающей воды. Он прекрасен, он создаёт и подпитывает жизнь. Но по какой-то причине мы решили, что он течет в неправильном месте, кому-то мешает, и поэтому от него необходимо избавиться. Мы строим плотину, возводим стены, временно мы перекрываем течение ручья. Но вода накапливается, переливается через края, давление на стены постоянно возрастает. Плотина то там, то здесь даёт течь.
Так ручей из созидательной силы превратился в опасность, грозящую смыть всё на своём пути. Но природа ручья не поменялась — он так и остался потоком чистой воды. Однако наше сопротивление и неприятие сделали его деструктивным. И чем сильнее мы боремся с потоком воды, чем выше возводим стены, тем большую создаём разрушающую силу.
Точно так же и с психологическими процессами. Если мы принимаем их, они становятся нашим ресурсом. Если отвергаем, то своими руками причиняем себе вред.
Поясню эту мысль на примере такого распространённого и всеми осуждаемого качества, как лень. Несомненно, лень вредна: она мешает нам жить, работать, достигать результатов. Лень окутывает нас, лишает воли, парализует наши действия. Но, идя вглубь этого процесса, мы можем, например, обнаружить, что за ленью скрывается потребность в заботе о себе, что мы давно уже не расслаблялись и отчаянно нуждаемся в отдыхе. А впустив в свою жизнь расслабление и отдых, мы заметим, что от этого работоспособность наша только возросла.
Идея о том, что человеку для достижения счастья непременно надо от чего-то избавиться, достаточно популярна. Некоторые полагают, что надо избавиться от определённых качеств. Большое число психологов считает, что человеку мешают так называемые психологические защиты и адаптационные механизмы.
Но мой опыт заставляет верить в то, что в человеке нет ничего лишнего. Совсем. Неприятные качества, как мы уже говорили в предыдущей предпосылке, могут быть трансформированы в ценные ресурсы. А мешающие защитные механизмы оказываются прекрасными и полезными психологическими инструментами.