Характер адаптации ребёнка во многом зависит от того, что рассказывают родители о дошкольном учреждении. Бывает так, что родители неосмотрительно говорят: «Будешь одеваться сам! Вот пойдёшь в детский сад — тебя там быстро научат самостоятельности. Бывает и наоборот, что родители обещают ребёнку в детском саду «райскую жизнь». «В детском саду тебе будет очень хорошо. Там много интересного, много новых игрушек. У тебя будет много новых друзей. Там добрая тётя-воспитательница будет разрешать тебе делать всё, что захочешь» и т. д. И то и другое одинаково плохо, так как и то и другое не соответствует действительности, с которой столкнётся ребёнок, придя в детский сад.
Мы уже говорили, что ребёнка следует познакомить с дошкольным учреждением ещё до того, как он туда придёт на весь день. Хорошо, если родители познакомятся с группой детского сада, в которой будет находиться ребёнок, узнают о режиме дня и о тех правилах и требованиях, которые существуют в саду. Это нужно для того, чтобы за летний период они смогли максимально приблизить быт и режим в семье к детскому саду.
Ещё до поступления в дошкольное учреждение ребёнка следует приучить к ежедневным водным процедурам. В период адаптации не нужно начинать закаливание, а вот тёплые ванны (не душ) каждый вечер будут способствовать его расслаблению и снятию нервного напряжения. Лёгкий поглаживающий массаж после ванны поможет успокоить ребёнка перед сном. Длительное пребывание на свежем воздухе и достаточное время для самостоятельной, в т. ч. двигательной, детской деятельности будет способствовать нормализации нервно-психического состояния ребёнка.
Родителям нужно помнить, что прививки нужно сделать заранее, не позднее чем за месяц до поступления ребёнка в детский сад.
Как следует кормить ребёнка в период адаптации?
Разумно организованное питание в период адаптации является важным условием благополучного протекания этого сложного периода в жизни ребёнка.
Известно, что во время практически любой стрессовой ситуации происходит торможение деятельности пищеварительных желез. Из-за этого пища и особенно белковые продукты «недоперевариваются», вызывая интоксикацию и даже аллергизацию организма. Во избежание этого следует отдавать предпочтение кисломолочным продуктам: кефиру, йогурту, творогу с биодобавками, например «Бифидоку», «Данону» и др. Это поможет улучшить пищеварение ребёнка в адаптационный период.
За несколько недель до поступления в ДОУ, а также в период адаптации в рационе питания ребёнка должно быть большое количество свежих фруктов и овощей, салатов и соков, содержащих много витаминов и биологически активных веществ.