Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней (Садеги) - страница 149
Царство воображаемого. Внутренний мир, где мы встречаемся с незримым и абстрактным – с нашими мыслями, воспоминаниями, чувствами и представлениями.
Царство субъективного. Внешний мир, где мы встречаемся со зримым, материальным, а также мир, куда мы проецируем свои оценочные суждения относительно чего-либо/ кого-либо.
Цезура. Любой разрыв или кризис, дающий нам возможности учиться и расти, чтобы идти вперёд по пути сознательной эволюции.
Эмоциональная оборона. Способ уберечься от эмоций или причин, их вызывающих, посредством создания внутренних защитных барьеров.
Эмоциональное притворство. Способ подавления эмоций через притворство, как будто наша ситуация в лучшую сторону отличается от действительного положения вещей.
Энтелехия. Жизненная сила, побуждающая кого-либо/что-либо в полной мере проявить свой потенциал.
Десятидневная диета сознательной ненасыщенности
КАТЕГОРИИ ПРОДУКТОВ ДЕНЬ ДИЕТЫ
Диетические рецепты кухни goop
Большое спасибо Гвинет Пэлтроу и талантливым людям из goop, создавшим эти замечательные рецепты для диеты СН.
«Десять дней на диете СН стали испытанием, открытием и вдохновением. Скоро я вернусь к этой диете, чтобы исцелиться и сделать полную перезагрузку».
– Гвинет Пэлтроу
• Салат из сладкого укропа и подрумяненных креветок – дни 1, 2, 9 и 10
• Вегетарианский салат из свежей шинкованной капусты – дни 1–3 и 8-10
• Салат из редиса, арбуза и рукколы – дни 1–3 и 8-10
• Суп из сладкого картофеля – дни 1–3 и 8-10
• Блюдо с банья кауда (пьемонтский соус) – дни 1–3, 8-10
• Рисовая каша – дни 1–5 и 7-10
• Жареный неочищенный рис – дни 1–5 и 7-10
• Карамелизованный лук с рисом и сельдью – дни 1–5 и 7-10
• Овощи на гриле и куриный салат с овощным рагу писто – дни 1, 2, 9, 10
• Соус писту – дни 1–5 и 7-10
• Баклажаны «Пармеджано» – дни 1–3 и 8-10
• Котлеты из свежего лосося – дни 1, 2, 9 и 10
• Запечённый топинамбур и цветная капуста в соусе с каперсами – дни 1–3 и 8-10
• Сардина на гриле – дни 1–5 и 7-10
• Сардина с каперсами и лимоном, обжаренная на сковороде, – дни 1–5, 7-10
• Варёная сардина с лимоном и красным перцем— дни 1–5 и 7-10
• Свежий бок-чой (китайская капуста) – дни 1–3 и 8-10
• Десерт из запечённого сладкого картофеля – дни 1–3,8-10
• Вегетарианские чипсы – дни 1–3 и 8-10
Салат из укропа и подрумяненных креветок
5 очищенных креветок
3 столовые ложки оливкового масла
Морская соль и молотый перец по вкусу
Полстакана нарезанного салата ромэн
Полстакана нарезанного цикория
Полстакана нарезанного красного цикория
Одна столовая ложка нарезанных сибирского лука, кинзы, базилика и мяты