Одна моя пациентка, женщина в возрасте далеко за сорок, никак не могла забеременеть. Её первые двое детей появились на свет с помощью ЭКО, но третий, который родился после того, как она придерживалась диеты СН, был зачат естественным образом. Когда это случилось, они с мужем называли это чудом, но, скорее всего, это произошло благодаря диете, которая помогла разогнать жидкость в организме.
Слизь, выделяемая шейкой матки, играет ключевую роль в процессе зачатия. Её количество и качество очень важны (она не должна быть слишком жидкой или слишком густой), так как жидкость помогает сперматозоидам в их долгом путешествии к яйцеклетке для оплодотворения. Поскольку диета СН разжижает слизь в организме и снижает воспаления, она в буквальном смысле создаёт пространство для беременности. Если у вас аллергия или хронический насморк, можно избавиться от этих симптомов с помощью СН по той же причине – разжижение носовой слизи и уменьшение воспаления.
Один мой пациент, который страдал бессонницей почти всю свою взрослую жизнь, прошёл курс очищения, после чего позвонил мне, плача от счастья. Он проспал всю ночь, не просыпаясь! Он просто не мог в это поверить и – не помнил, чтобы ему удавалось так хорошо выспаться.
Ещё один положительный результат очищения в том, что оно помогает сбалансировать уровень гормонов. Как уже упоминалось, я наблюдал повышение уровня окситоцина у пациентов после окончания диеты. Показано, что окситоцин регулирует уровень мелатонина в организме. Все, у кого когда-либо наблюдались хронические проблемы со сном, наверняка слышали о мелатонине и его важной роли для помощи организму в регуляции биоритмов.
Результаты этой программы питания будут иметь огромное значение. Однако, приступая к ней, вы можете чувствовать некоторое сопротивление. Вам вдруг покажется, что вы не любите некоторые рекомендуемые продукты, например сардины, или считаете себя вегетарианцем или веганом и потому не должны их есть. Если это ваш случай, предлагаю попробовать отбросить эти мысли и всё же постараться пройти очищение.
Как уже упоминалось ранее, эта диета, как и процесс осознанности в целом, требует гибкости, поэтому, если вы говорите: «Я не могу», задайте себе вопрос: «Почему бы нет?» В конце концов, если вы веган, не думаю, что употребление сардин в течение нескольких дней убьёт вас или сделает «нехорошим» человеком. Предлагаю бросить себе вызов и спросить себя: что произойдёт, если я предпочту осознанность веганству хотя бы на несколько дней? Смогу ли я это принять? Если нет, то почему? Убеждения, которые ограничивают нас, могут проявляться самым неожиданным образом, даже в пище, которую мы себе разрешаем. Всегда необходимо помнить, что весь этот процесс связан с зарождением новых взглядов и привычек, которые останутся с нами на всю жизнь.