Примеры и правила
После того как мы одолели своего первого босса и приняли участие в боксерском спарринге, можно купить новые спортивные шорты или перчатки. Те, что мы давным-давно приметили в магазине, но все никак не решались приобрести.
После одного из запланированных подвигов можно раскошелиться и оплатить сразу десять персональных занятий с тренером. Такие награды положительно скажутся как на навыках, так и на желании продолжать тренировки.
При составлении списка будущих сокровищ старайтесь проявить немного дисциплины и не впадать в крайности. С одной стороны, не стоит после первой же практики бежать в магазин и покупать себе подарок на всю зарплату. С другой стороны, не следует и ограничивать себя чем-то копеечным, если позади месяцы упорных тренировок. Правило простое: размер награды и ее значимость для вас должны соответствовать масштабу достижений.
Гостья подкаста Наталья Бабаева никак не могла приучить своего сына Ярослава чистить зубы по утрам. Не помогали ни уговоры, ни хитрости – ребенок наотрез отказывался брать в руки щетку. Чтобы решить эту проблему, Наталья вместе с мужем придумала «достигатор».
На большом белом листе родители черным маркером нарисовали солнышки и месяцы, повесили картинку в ванной комнате и вручили сыну цветные фломастеры. Правила новой игры были простыми: почистил утром зубы – закрашивай солнце, почистил вечером – закрашивай месяц. Когда все светила станут цветными, можно рассчитывать на приз.
Достигатор сработал на ура. Едва проснувшись, Ярослав мчался в ванную, чтобы скорее почистить зубы и закрасить солнце. Через неделю он получил в подарок машинку и задал маме закономерный вопрос: «Сколько солнышек надо закрасить, чтобы получить настоящий автомобиль?»
Идея раскрасок с уровнями и наградами увлекла не только малыша, но и его родителей. Наталья начала рисовать достигаторы для себя и мужа: карту с сокровищами и космическую бродилку с планетами.
Так решились многие бытовые вопросы. Теперь мыть посуду, вытирать пыль, покупать продукты стало гораздо интереснее, ведь за каждое действие можно закрашивать картинку, а значит, приближаться к получению заветного приза.
Не исключено, что вы отнесетесь к идее с сокровищами недоверчиво. Дескать, это сплошное баловство, оставим подобные занятия для ребятишек. В этот момент просто вспомните про свою обезьянку. Она думает иначе. Не обижайте ее, дайте понять, что вы оцениваете ее старания по достоинству.
Чтобы каждое новое сокровище воспринималось обезьянкой как самый настоящий праздник, возьмите за правило не делать себе подарки просто так, без причины. Пусть каждая покупка станет наградой за проделанную работу.