Это понятие ввел Эpик Бepн. Это может быть глубокий вдох, изменение положения тела или напряжение какой-то группы мышц.
Приведу пример из практики относительно сценарных сигналов. Ко мне пришла клиентка прорабатывать тему родителей. По движениям ее тела я как специалист сразу вижу, что сделали с ней в детстве. Когда она начинает говорить о маме, она говорит тихим детским голосом, вжимает голову в плечи. Если посмотреть на то, как она сидит, какую позу занимает в кресле, то становится совершенно очевидно, что это поза виноватого, нашкодившего ребенка, который только что разбил любимую мамину вазу.
Когда мы с ней проработали чувство вины перед мамой, первым показателем успеха стало то, что на телесном уровне она перестала так себя проявлять. Она больше не горбилась, не сутулилась – исчезла поза вины.
4. Сценарий лежит вне пределов сознания, поэтому его исследуют с помощью специальных проективных методик.
Во взрослой жизни человек ближе всего может подойти к воспоминаниям o детстве при помощи снов и фантазий. Лично я работаю с таким методом, как «сказкотерапия».
5. Большинство людей живут в антисценарии по отношению к своим родителям.
Например, девушка выросла в семье капитана, где мама была на содержании, была не реализована и, по сути, зависима. То есть, если бы она в 45 лет развелась с мужем, то осталась бы в лучшем случае с квартирой. Без профессии и без средств к существованию.
Что делает ее дочь, когда вырастает? Правильно, до последней капли крови борется за свою независимость и работает, как китаец на чайной плантации.
6. Человек стремится организовать свой мир таким образом, чтобы он оправдывал сценарные решения.
Это самый интересный пункт. Почему? Потому что множество людей с ним не согласны. Могу рассказать собственную историю.
Раньше я замечала, что обустраивала жизнь таким образом, чтобы все вокруг было максимально сложным. Я не могла зарабатывать простыми понятными способами. Я находила какие-то изощренные пути, которые по факту только выматывали меня и не приносили результата.
Вместо того чтобы выбрать прямой рейс, я экономила $100 и летела с двумя (!) пересадками. В итоге прилетала на свой сказочный остров в полной уверенности, что заслужила, выстрадала свой отпуск. И это был не вопрос жадности. Это была потребность усложнить себе жизнь, создать как можно больше препятствий для того, чтобы потом героически их преодолеть. Я ощущала синдром самозванца: если нечто не пришло ко мне с трудами, значит, я этого не заслуживаю.
7. Сценарий формируется под влиянием значимых взрослых через призму их восприятия мира.