?
Итак, где-то там есть значительная боль, а здесь есть твоя. Дело не в том, что ты как мученик размещаешь посты на Фейсбуке: «Боже мой, посмотрите все, как мне больно. А вам?» Черт, нет, конечно. Если прятать чувства только потому, что они не стоят того, чтобы их ощущать, этот процесс разрушит тебя.
Это уменьшает тебя.
Загоняет в коробку.
Это НИКОМУ не сослужит хорошую службу.
Ты думаешь, что уменьшишь чужие страдания, если будешь игнорировать свои? Нет. Это не имеет смысла. Ты только унизишь свою душу, держась в стороне от любви, развития, роста и счастья, пытаясь оставаться незаметной из-за своей героической попытки не огорчить других.
Знаешь что, сестра? Никто не хочет, чтобы ты делала это.
Это полнейшая чушь, так что прекрати, пожалуйста.
Это нормально – иногда оценивать свои чувства как неправильные. Может быть, ты до сих пор тоскуешь из-за того, что любила того, кто ушел из твоей жизни, а уже прошло больше десяти лет. Возможно, ты чувствуешь, что уже должна была стать «лучше».
Или, может быть, кто-то причинил тебе боль, и ты пытаешься убедить себя, что не стоит переживать из-за этого человека. Но ты все еще переживаешь.
Чувства – это все, что у нас есть. Это самое значимое доказательство того, какую красоту жизни мы в себе несем.
Просто попытайся заметить, что ты рассуждаешь о том, должны ли существовать твои чувства или нет? Как будто ты можешь их не иметь. Как будто ты не должна их иметь.
А что, если ты отпустишь их?
Что, если бы чувства походили на потение или чихание? Ты не можешь остановить их (иногда, когда мы пытаемся сдержать чихание, то пукаем, так что все равно что-то происходит – не важно что).
Чувства и эмоции – это способ нашего тела делать то, что ему требуется. Так что просто прими их.
Пятый способ – заметить, если ты принимаешь советы других людей относительно твоих чувств.
Когда я узнала, что у моего первого мужа был роман в течение семи месяцев, я чувствовала себя чрезвычайно униженной. Когда я рассказывала об этом другим людям, то слышала: «Ты не должна чувствовать себя униженной! Это он все испортил! Это ему должно быть плохо!» Я была растеряна, потому что знала, что не сделала ничего неправильного в той ситуации, но люди говорили мне, что я не права, чувствуя себя униженной. Но это был мой опыт. Мои чувства. Я чувствовала себя униженной, и это было так, как было.
Когда тебе кто-то говорит, как именно ты должна себя чувствовать, знай, что люди, возможно, делают это из хороших побуждений и/или пытаются проецировать на тебя свой опыт. Но дело в том, что твои чувства – только твои, ими никто не может распоряжаться.