Биохакер Искусство Усиления Своего Биологического Потенциала (Борисов) - страница 12
К сожалению, в развитых странах, каждый 2 — й в возрасте после 40 — ка лет имеет приобретенную дисфункцию митохондрий. Это выражается в том, что уменьшается количество и/или продуктивность работы «энергетических станций». Ситуация абсолютно типичная и вы можете легко найти аналогию в повседневной жизни.
Вспомните свой предыдущий телефон. Его батареи хватало на целый день с запасом, пока он был новый. Однако через полгода вы замечаете, что вам приходится подзаряжать свой телефон в течении дня. Если продолжать активную эксплуатацию устройства, то вы придете к тому что будите везде ходить с зарядным устройством потому что батарея телефона будет все хуже и хуже держать заряд…. В какой — то момент вы либо меняете батарею, либо покупаете новый телефон. К сожалению, люди пока не научились менять свои тела на более молодые. Поэтому мы получаем весь тот же набор проблем связанных с старением наших «батареек», что и наши портативные устройства. Хорошо. Ну а где же тут биохакинг? Какая связь? Как раз в этом месте и становится актуальным БИОХАКИНГ…. Потому что биохакинг — это усиление своего биологического потенциала. А наши митохондрии — это ключевые драйверы нашего биологического потенциала. Если у вас полно энергии и сил, то это благодаря вашим митохондриям. В таком случае очевидно, что ваш биологически потенциал высокий. Вот почему в этой главе я буду много говорить про биохакинг митохондрий. Ведь благодаря этим методам вы получаете:
• Биогенезиз митохондрий (производству новых, взамен старых) • Энергичности и продуктивности
• Более эффективному производству энергии (меньше тратится электронов) • Оптимизации траты энергии
• Меньше болеть (особенно касается заболеваний, связанных с метаболизмом) • Жить дольше и качественнее
В этой части мы будем говорит про биохакинг митохондрий с помощью высокотемпературных воздействий. Я имею в виду такие ситуации, когда температура окружающей среды значительно выше привычной. Это может быть сауна (сухая, влажная, ИК) или солнечные ванны.
Однако хочу сразу предупредить, что усиление биологического потенциала организма за счет митохондрий можно достигать различными способами. Например:
• Тренировками (силовыми и аэробными)
• Периодическим голоданием (человек не ест в течении 16–24 часов) • Низкотемпературными воздействиями (закаливания, обливания, криосауна и т. д.) • Высокотемпературными воздействиями (баня, ИК сауна, солнце и т. д.)
Каждая из этих тем очень обширна. В данном обучающем материале я сконцентрировался на двух темах: Гормизис Низкими Температурами и Гормизис Высокими Температурами.