Следует помнить, что аффирмации эффективны только в том случае, если, повторяя их, вы вкладываете в слова искренние и сильные эмоции. Бездумное повторение без понимания их важности и истинности в лучшем случае окажет на вас минимальное воздействие. Вы должны постараться вызвать в себе искренние, сильные эмоции, такие как волнение и решимость, и включать их в каждую аффирмацию.
ДЕЙСТВИЕ
Каждое утро выделяйте время на чтение аффирмаций (в идеале в рамках метода «Чудесное утро»); только так вы сможете запрограммировать подсознание и сосредоточиться на самом важном – на том, что вы больше всего хотите превратить в реальность. И помните, вы должны повторять аффирмации каждый день. Делать это от случая к случаю так же бессмысленно, как изредка посещать тренажерный зал. Вы не увидите заметных сдвигов, пока произнесение аффирмаций не станет неотъемлемой частью вашего распорядка дня.
4. ПОСТОЯННО ОБНОВЛЯЙТЕ И ДОПОЛНЯЙТЕ АФФИРМАЦИИ
По мере роста, совершенствования и развития вам, естественно, нужно будет корректировать аффирмации. Как только у вас появляется новая цель или мечта или вы настраиваетесь на новый, экстраординарный результат, непременно добавьте их в аффирмации.
У меня есть аффирмации для каждого важного аспекта жизни – финансы, здоровье, счастье, взаимоотношения с окружающими, воспитание детей и другие, – и я постоянно их обновляю. А еще я повсюду выискиваю интересные цитаты, стратегии и философские мысли, которые можно включить в аффирмации. Каждое заинтересовавшее вас высказывание или философскую мысль, наводящие на размышления в духе: «Ого, вот где отличные перспективы для развития!» – включайте в аффирмации.
Помните, что аффирмации можно менять и улучшать в любое время, и начните сегодня же. Вы можете перепрограммировать любые установки, заменив их новыми убеждениями, вырабатывать новые модели поведения и в любой области жизни становиться успешным настолько, насколько захотите.
В новых аффирмациях сформулированы выдающиеся результаты, к которым вы стремитесь; указаны причины того, почему это для вас важно, и, главное, перечислены действия, которые вы обязуетесь предпринять, чтобы достигать успеха и поддерживать тот уровень, какого вы хотите и заслуживаете.
АФФИРМАЦИИ, ПОМОГАЮЩИЕ СТАТЬ ПЛОДОВИТЫМ ПИСАТЕЛЕМ
В дополнение к описанной выше формуле для составления аффирмаций предлагаю несколько примеров; большинство плодовитых авторов регулярно используют их для ускорения своего роста, повышения продуктивности и улучшений в разных аспектах своего бизнеса. Если они находят отклик в вашей душе, смело пользуйтесь ими.