Мы можем практиковать сидячую медитацию каждый день, но пришли ли мы хоть раз к подобному пониманию? Во время медитации вы должны увидеть, как ваша Анжелина вошла в вашу жизнь, словно ангел. Вы должны увидеть, как отношения между вами ухудшались: как вы обращались с ней, как вы причиняли ей боль, как она ушла от вас. Когда вы смотрите на свои отношения с людьми подобным образом, вы практикуете глубокую медитацию. Понимание, которое придет к вам, подскажет, что нужно делать, а чего делать не стоит. Вы можете зажечь благовоние своего сердца и призвать Анжелину обратно. Анжелина всегда где-то рядом. Любовь не покинула ее сердце. Она готова простить, если вы научитесь зажигать благовоние своего сердца и выполнять упражнения для осознанности, концентрации и понимания.
Может быть, вы счастливчик, потому что в вашу жизнь вошла даже не одна Анжелина, а больше. Ваш муж или ваша жена, ваш сын, ваша дочь, ваш отец, ваша мать – это все тоже ваши Анжелины. Практика заключается в том, чтобы назвать свою Анжелину ее или его настоящим именем, признать и оценить то, что этот человек и есть ваша Анжелина. Не говорите, что в вашей жизни Анжелина никогда не появлялась. Это неправда. Посидите в осознанности и про себя позовите ее или его по имени. «Моя Анжелина, прости меня. Ты вошла в мою жизнь, а я причинил / причинила тебе боль. Я причинил / причинила боль и себе. Я не был искусен / не была искусна. Я не знал / не знала, как защитить тебя и себя практикой упражнений в осознанности. Я хочу начать заново». Если вы действительно будете выполнять эту практику, Анжелина к вам вернется.
Я тоже Дэвид. В моей жизни много Анжелин. И в моей маленькой комнатке для медитации у меня висит фотография примерно сотни моих Анжелин – это мои ученики, которые живут в наших медитационных центрах во Франции и США.
Перед тем как сесть в медитацию, я всегда смотрю на эту фотографию и кланяюсь своим Анжелинам. Затем я сажусь и клянусь жить так, чтобы мои Анжелины никогда меня не покинули. Я клянусь практиковать осознанную речь, выполнять упражнения для развития осознанности и не предавать своих Анжелин. Так я не причиню страданий своим Анжелинам и смогу приносить им лишь радость. От этого я очень счастлив.
Если ваша Анжелина вас покинула, что вы будете делать, чтобы вернуть ее в свою жизнь? Возможно, ваша Анжелина еще с вами, но вот-вот уйдет, а может быть, она уже ушла. В обоих случаях практика защиты действенна, потому что она может помочь вам и удержать Анжелину, и вернуть ее. Пожалуйста, не теряйтесь в абстракциях. Духовные учения действуют, и они могут помочь вам защитить вашу Анжелину. Истинная мудрость и сострадание рождаются от соприкосновения с реальными страданиями. Это дхарма, которая подходит к вашей ситуации, она уместна и эффективна. Используйте все свое время, всю энергию, чтобы посмотреть в прошлое, и задайте себе эти вопросы: где сейчас моя Анжелина? Как я обошелся с ней? И если она ушла, то что мне делать, чтобы она вернулась?