Век живи – век учись (Петерсон, Колб) - страница 52

В табл. 4.2 приведены вопросы, которые люди часто задают себе, начиная использовать тот или иной стиль. Задавайте их себе, чтобы освоить новые приемы, свойственные незнакомому пока методу.

Таблица 4.2.Вопросы, которые помогут освоить новый стиль

Источник: адаптация по работе David А. Kolb (PhD), Alice Kolb (PhD), The Kolb Learning Style Inventory 4.0, Experience Based Learning Systems, Inc. 2016

Стили обучения могут укореняться очень глубоко и проявляются не только в том, как вы мыслите, но и что чувствуете, как воспринимаете происходящее и как себя ведете – даже в жестах, позах и движениях. Осознать все проявления предпочитаемого подхода непросто, и в этом поможет анализ поведения. Степень физической гибкости указывает на уровень психологической гибкости и в обучении, и вообще в жизни. Как правило, предпочитаемый метод проявляется даже в том, как человек двигается. То есть тот, кто выбирает Действующий стиль, часто более вынослив, быстр, подвижен, чем тот, кто чаще использует Рефлексирующий подход и чьи движения редко спонтанные – скорее, даже несколько скованные.

К примеру, Ланс, бухгалтер, предпочитает Анализирующий стиль. Большую часть дня он сидит за столом перед компьютером и прорабатывает цифры из клиентских отчетов. Обратив внимание на собственное тело, Ланс нашел несколько излюбленных поз, в которых он и проводит 80 % дня. Он сидит на стуле, глядя перед собой; как правило, правая нога лежит на левой, а руки расположены на столе так, чтобы было удобно печатать. Нижняя часть спины зажата и чаще всего прямая; нередко Ланс чувствует напряжение в плечевом поясе после того, как посидит некоторое время неподвижно. Смотрит он исключительно в монитор; дышит неглубоко и преимущественно верхней частью груди. Как минимум три раза в неделю Ланс выходит на беговую дорожку, причем с удовольствием; во время бега ритмично повторяет одни и те же движения. Ланс редко наклоняется в стороны или сгибает поясницу. Он начинает понимать, что давно уже забыл о спонтанных движениях – вроде тех, которые совершают играющие дети. Как и большинство взрослых, Ланс проводит массу времени за одними и теми же занятиями, поэтому его физический функционал по большей части привычный, повторяющийся. Вполне возможно, при более детальном анализе выяснится, что он делает всего десяток движений – в отличие от детей, на счету которых сотни физических действий.

Ваша гибкость, и в обучении, и в жизни, может проявляться в том, как вы движетесь. Как считаете, вы, скорее, расслабленны и свободны или напряжены и контролируете каждое движение? Привыкли скрещивать конечности, сужая пространство, которое занимает ваше тело, или широко расправляете плечи и размахиваете руками? Разобравшись, какие движения, позы, жесты предпочитаете, насколько напряжены, как дышите, вы сможете изменить свое мировосприятие и воздействие на других.