Все это можно исправить. Если устранить причины, приводящие к этим неприятностям, то чувствительность стоп возродится и боли отступят. Но лучше заранее позаботиться о том, чтобы ноги были сильными и здоровыми.
Питание стоп
Понаблюдайте на улице за пожилым человеком с шаркающей походкой. Его ступни, колени, бедра, позвоночник и голова словно закованы в броню. Он еле отрывает ступни от земли, колени его не сгибаются, позвоночник и голова неподвижны. Как правило, люди объясняют такую походку неизбежными возрастными изменениями в организме. Я же считаю, что не годы виноваты, а отношение человека к своему здоровью. Не природа “цементирует” суставы, это делаем мы сами, накапливая в организме токсины и отложения солей.
Человеческий организм снабжен мощными выделительными системами для вывода отходов и токсинов, ежедневно потребляемых человеком. Но из своего богатого врачебного опыта я знаю, что большинство людей слишком много едят, их организм просто не успевает перерабатывать такое количество пищи. У организма не хватает жизненных сил, чтобы без конца переваривать и усваивать такое количество продуктов. Сколько бы ни удалялось из организма ненужных веществ, какая-то их часть всегда остается, превращаясь в токсичные шлаки. Куда же они деваются? В концентрированном виде они поступают прежде всего в суставы, но это не заметно до тех пор, пока в суставах не появятся боли. Этот процесс очень длительный. Постепенно синовиальная жидкость (суставная “смазка”) замещается солями кальция, и на костях вырастают шипы, причиняющие много страданий. Такое происхождение имеют и так называемые “шпоры” на пятках, доставляющие людям много неприятностей. Зачастую от этих отложений можно избавиться с помощью массажа, физических упражнений, натурального питания и лечебного голодания.
Голодание — самый быстрый путь растворения солей, отложившихся в суставах, и “шпор” на стопах. Правда, мгновенного чуда не произойдет. Отложения накапливались в течение многих лет, и иногда требуются многие месяцы, чтобы вывести их.
Начать лучше всего с 24-часового еженедельного голодания с обильным питьем дистиллированной воды. Один раз в год советую прибегать к более длительному голоданию. В остальное время надо позаботиться о том, чтобы не перегружать организм мясом. Люди, которые едят много мяса или других продуктов животного происхождения, как правило, испытывают большие мучения от отложения солей. Мясо я не советую есть более трех раз в неделю.
Нежная забота о стопах
Здоровье ног можно сохранить с помощью простых процедур: ножных ванн, массажа, физических упражнений.