• Влажное обертывание стоп. Поверх пары мокрых носков надевают шерстяные, затем человека укладывают в постель и укрывают теплым одеялом. Продолжительность процедуры — от одного часа до двух.
Необходимо следить, чтобы в помещении не было сквозняка: риск простудного заболевания при этой процедуре достаточно велик.
• Влажное обертывание ног до колен. Процедура проводится так же, как и предыдущая. Разница в том, что ноги обертывают бинтом, смоченным в воде комнатной температуры.
• Гипертермическое обертывание ног. Опускают в горячую воду (55–60 °C) махровое полотенце, хорошо отжимают и обертывают им ноги — от середины бедра до конца пальцев стопы. Если больной хорошо переносит такую температуру, во время следующих процедур ее можно постепенно повышать на 1–2°, но не более чем до б5 °C. Поверх влажного горячего полотенца накладывают сухое, а затем ногу укутывают шерстяным одеялом. Процедура продолжается 20 минут, затем следует отдохнуть один час, после чего приступают к гипотермическому обертыванию (то же самое, но полотенце помещают не в горячую, а в холодную воду).
Курс лечения — 10–12 ежедневных горячих обертываний.
Обливание ног
Процедуру следует делать вечером перед сном. Обе ноги поставить в таз или в ванну. Первый этап, снять с душа насадку, сильной струей воды (температура 16–20 °C) обливать ноги, продвигаясь от пальцев до колен. Второй этап, попеременно поливать разные места ног — то ниже, то выше. Особое внимание уделить областям коленных чашечек и икр. Представьте себе, что вы проводите струей воды своеобразный массаж, заставляя «проснуться» по очереди все отделы ноги — от пальцев до колена. Третий этап, лить воду спокойно и равномерно, обмывая ноги широкой и плавной струей.
На следующий вечер повторить обливание, но теперь уже по всей длине ноги — от пальцев до паха (живот должен оставаться сухим).
Водный массаж-обливание следует чередовать: один вечер — до голени, другой вечер — до бедра.
Такая водная процедура служит хорошей укрепляющей гимнастикой для мышц и сосудов ног. Она может использоваться и как профилактика ночных судорог икроножных мышц.
Обливание проводится не только при варикозном расширении вен нижних конечностей, но и при повышенной потливости ног.
Ножные ванны
В качестве гимнастики для сосудов применяются и ножные ванны:
- холодные (20 °C и ниже — 3–5 минут);
- горячие (40 °C и выше — 10–15 минут);
- смешанные (сначала горячие — 30–60 секунд, затем холодные — 5-10 секунд). Заканчивать всегда нужно холодной ванной.
После процедуры тщательно разотрите ноги грубым полотенцем (если нет тромбофлебита!).