Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм (Голубей) - страница 81
Когда я делал Ядро травмы, то увидел этот хронический стрессор — постоянную критику от мамы всего того, что я делал дома. Я не помню ни одного раза, чтобы мама похвалила меня за что-то, ни одного раза! Но я помню постоянное чувство напряжение, когда я что-то делал и вдруг приходила мама. Первое, с чего начинала мама, это она начинала говорить мне, что я делаю неправильно! Если я пытался что-то возразить, то она начинала на меня кричать, говорить, что я не прав! Она постоянно обесценивала меня.
На рисунке изображен я. У меня нет рук и ног, я бессильный. Мой рот зашит, потому что все что я говорил было неправильно. Я весь изранен мамиными словами, маминой критикой. Мое сердце разбито. В мои уши направлены стрелы слов маминой критики. Мне было очень, очень больно слышать от мамы всю ее критику.
Мне стало понятно откуда у меня столько неуверенности, нерешительности, отсутствия веры в успех в делах, связанных работой. Откуда все это могло появиться, если я годами слышал, что я все делаю неправильно, что я ничего не умею?
Для меня было удивительным открытием, что когда я стал жить отдельно в Киеве, то я спокойно делал все вещи по дому: заменял розетки, чистил раковину, чинить стулья. Я сделал два косметических ремонта в квартирах, которые снимал. Оказывается, что я умею, и довольно хорошо, делать очень много вещей по дому! Для меня это было очень большим открытием, потому что я думал, что у меня руки растут «не из того места»!
Я приглашал моих родителей к себе в гости в Киев, чтобы они посмотрели, какой ремонт мы сделали в квартире, которую снимаем с сестрой и племянником. Мне хотелось похвалы от мамы и папы. К сожалению, им это не интересно. Моя сестра сказала мне после того, как мы сделали ремонт: «Ты настоящий мужчина! Ты все спланировал сам, рассчитал и сделал!». Жаль, что я не слышал в детстве этих слов.
Хронические стрессоры:
Родители не выслушивали меня до конца, не слушали мои желания, мое мнение, мои интересы!!!! Меня все время перебивали!
Я чувствовал обиду, гнев, бессилие, безнадежность, что я ненужный, обесцененный, ощущение, что «меня нет».
Меня постоянно критиковали — «я все делал не так»!
Я чувствовал возмущение, несправедливость, напряжение, обесценивание, что я дефективный, бессильный, неуверенный в себе.
Я начал плакать в конце процесса описания предыдущего рисунка и мне очень горько сейчас, когда я смотрю на следующий рисунок.
Одно из чувств, которые я написал, это чувство, которое я не знаю, как выразить по-другому, чем чувство, что «меня нет». «Меня нет» — означает, что нет моего мнения, нет моих интересов, нет моих желаний, нет моих чувств, нет моей личности. Есть только то, что насаживали мои родители.