Удовольствие, которое вы можете себе позволить
Елена Смирнова
Всем известно, что теплая ванна успокаивает, помогает быстрее уснуть. А если в воду добавить настой трав, она не только снимет напряжение, но и оздоровит и укрепит силы. Кроме того, травяные ванны тонизируют и смягчают кожу
Как принимать ванну
Разные ванны оказывают на организм разное воздействие. Например, горячие возбуждают нервную систему, а теплые успокаиваю!. Прохладные ванны рекомендуют при угнетенном состоянии, теплые — при повышенной возбудимости, бессоннице, а также кожных заболеваниях, которые сопровождаются зудом.
Давление воды на поверхность тела, которое можно сравнить с давлением, оказываемым при массаже, также благотворно для организма. Интересно, что на нижнюю часть туловища вода давит с большей силой, чем на верхнюю (грудную клетку), вследствие чего улучшается отток крови и лимфы с периферии к сердцу и облегчается работа сердечной мышцы.