Какие упражнения нужны при артрозах?
Каков принцип выбора этих упражнений?
1. Упражнения должны обеспечивать длительное, постоянное питание суставов. Почему? Клетки хряща делятся редко, медленно. Даже в здоровом суставе. В больном суставе деление повреждённых клеток по той или иной причине сильно затруднено. Постоянная подпитка этих клеток способствует ускоренной регенерации. Следовательно, упражнения должны быть такого типа, чтобы их можно было выполнять много часов каждый день.
2. Но при этом упражнения не должны травмировать больные суставы. При запущенных артрозах движение в суставе сильно ограничено и вызывает боль. Боль – это травмы и воспаление. Воспаление ведёт к разрастанию окружающих сустав тканей и дальнейшему ограничению подвижности в суставе.
3. Упражнения должны быть простыми и доступными даже очень больным и пожилым людям…
В результате долгих размышлений и экспериментов получилось то, что получилось и что можно назвать ГОМЕОПАТИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ.
Гомеопатия – это, собственно, лечение подобного подобным. То есть при проявлении у заболевшего определённых симптомов заболевания ему для лечения назначаются вещества, вызывающие те же явления, но в крайне малых дозах. Вплоть до отдельных атомов или молекул на ведро воды. Понятно, что в дозе такого лекарства может не оказаться ни одной молекулы действующего начала. Воздействие на больного объясняется перестройкой воды этим самым началом.
Я не поклонник классической гомеопатии, более того, отношу её к одному из заблуждений человечества. Гомеопаты уверяют, что одна (!) молекула или атом могут изменить состав целого ведра воды и сделать её целебной. Не верю!
В дистиллированной воде, тем более в биологической ткани, представлена вся таблица Менделеева и не по одному атому на ведро воды. Гораздо больше. Поэтому если, скажем, к миллиардам атомов серы, цинка или селена, которые есть в каждом ведре ДИСТИЛЛИРОВАННОЙ воды (и в каждой клетке нашего организма), добавить ещё один атом того или другого элемента, то свойства воды в этом ведре никоим образом не изменятся. Ведь даже в очень чистой воде таких атомов УЖЕ ИМЕЕТСЯ множество. И множество разнообразнейших химических соединений. Как и атомов большинства других элементов.
Ещё более разнообразен набор химических соединений в биологической ткани. Ни отдельные атомы, ни молекулы проблему решить не могут. Кстати, наше тело постоянно подвергается воздействию энергичных частиц космических лучей и распадающихся радиоактивных элементов. Под их воздействием образуется большое количество атомов самых разных элементов (в том числе нестабильных) и множество новых химических соединений.