Ваша поясница пытается что-то сказать вам? (Не волнуйтесь, я не сошел внезапно с ума!)
В этот день мы узнали, как наше тело «общается» с нами, и научились использовать таппинг, чтобы настроиться на ту «волну», на которой наше тело ведет свою трансляцию.
Отдельно мы рассмотрели влияние на физическое самочувствие эмоциональных ограничителей и начали вырабатывать «позитивный телесный настрой».
Упражнения:
Обнаружение телесных ограничителей.
Ой, какая симпатяшка!.
День 6. Величайшие перемены в себе: настраиваемся на частоту тела.
Таппинговая медитация «День 6. „Настраиваем“ свое тело».
Седьмой день. Ритуалы и повторы: волшебная палочка изменений
Что общего у Майкла Джордана, Бенджамина Франклина и Уэйда Боггса?
Под занавес первой недели мы сделали небольшой обзор, а также увидели, как два «р» могут поддержать нас на пути к становлению лучшей версии себя.
День 7. Величайшие перемены в себе: добавляем новые инструменты.
Таппинговая медитация «День 7. Покой и терпение».
Вторая неделя. Освобождение от эмоций, которые вас ограничивают
Вы просыпаетесь и готовы приступить к выполнению своей божественной миссии. Как вы себя чувствуете? Что собираетесь изменить сегодня? Станете ли говорить и действовать иначе? Каким станет ваш день?
С помощью таппинга мы, так сказать, сажаем первое семя: учимся видеть, какой может быть наша величайшая ипостась, и понимать, каких ощущений она жаждет.
Мы используем таппинг и для того, чтобы начать работу над собой с чистого листа, и заново сформировать подлинное, вдохновенное видение настоящего и будущего.
Упражнения:
Я хочу почувствовать _______________.
Очищение от шлаков.
Спокойствие в выборе намерений.
День 8. Величайшие перемены в себе: нагнетаем атмосферу
Таппинговая медитация «День 8. Согласованность со своими намерениями».
Девятый день. Находим энергетические утечки
Если бы на каждый день вам отводилось строго определенное количество энергии, как бы вы ею распорядились?
В этот день мы узнали, какая часть наших ежедневных энергетических запасов тратится на прошлые переживания.
Боюсь показаться искусителем, так как эти разговоры о прошлом можно в принципе пропустить. Однако анализ прошлых воспоминаний очень часто является кратчайшим путем к лучшей версии себя, так что вы манкируете этой главой на свой страх и риск.
Упражнения:
Принятие себя и любовь к себе.
Демонстрация истории.
День 9. Величайшие перемены в себе: отмечаем ключевые паттерны.
Таппинговая медитация «День 9. Высвобождение».
Десятый день. Прощаемся с прошлым
Мы узнали, как неудавшийся исследовательский проект доктора Фелитти достиг гораздо более серьезной цели и помог в разоблачении влияния НДО.