Давно доказано, что физическая активность повышает настроение, улучшает память, развивает творческий потенциал, помогает бороться с трудностями, увеличивает энергетические запасы организма, положительно сказывается на качестве сна, замедляет старение мозга и тела. Так что если вы до сих пор сомневаетесь в своей способности показать себя с лучшей стороны или еще какое-нибудь бла-бла-бла – ноги в руки и вперед!
Это не очередная красивая замануха
Раз уж мы решили говорить правду о своем самочувствии и готовы представить собственные ощущения, достигнув лучшей версии себя, я прямо-таки слышу, как вы тайком думаете об ином видении самих себя. Как насчет иного путешествия внутрь себя?
Многие люди, сумевшие исцелиться, наладить отношения, решить финансовые проблемы и укрепить здоровье, часто испытывают лишь скуку и усталость.
Нам нужны только результаты.
Мы не хотим совершенствоваться. Мы не желаем развивать в себе способность альтернативного видения, потому что боимся, что первые робкие шаги в эту сторону упрутся в глухую стену повседневных потребностей, довлеющих житейских приоритетов и рамок.
Вы по-прежнему чувствуете себя неудовлетворенными, хотя читали полезную литературу и посещали разнообразные курсы?
А может быть, вы добились в чем-то успеха, но ощущения прорыва так и не возникло? Или вы просто устали от постоянных, но ни к чему не приводящих попыток сделать свою жизнь хоть чуточку лучше?
Я вас прекрасно понимаю.
Когда полученные результаты не соответствуют вашим ожиданиям, когда борьба за лучшую жизнь становится тяжелым ярмом – тут кто хочешь рассвирепеет! Есть и еще одна крайность – самоистязание, ноги которого, как ни крути, растут из того же пережитого разочарования. Допустим, пропустили вы тренировку или медитацию – и уже не знаете, куда деться от собственных упреков.
Или, не дай бог, у вас ушел целый месяц, чтобы добраться до программы восьмого дня, и вместо того чтобы поздравить себя с этим достижением, вы начинаете гнобить себя за то, что так медленно продвигаетесь вперед.
Настало время почувствовать, как наше путешествие и практика таппинга открывают вам неограниченный доступ к источнику спокойствия – без навязчивого чувства вины или стыда за самовыражение. Какие бы препятствия ни встретились на пути, прежде чем вы сформируете собственное видение мира, давайте поговорим об очистке области личного развития от эмоционального «шлака».
Уделите немного времени, чтобы поговорить с самим собой об отношении к путешествию, в которое мы отправились. Вы верите, что действительно способны достичь лучшей версии себя? Возможно, вы сомневаетесь, что таппинг вам подойдет? Вы боитесь очередного разочарования? Вам скучно читать книги и посещать семинары, потому что не видите результата?