Ключица: Размышление об этих чувствах (описание намерения) дает мне покой.
Подмышка: Я ощущаю покой в своем теле.
Макушка: Я чувствую покой в своей душе.
Сделайте глубокий вдох. Заново проверьте интенсивность вашего сопротивления и присвойте ему значение от 0 до 10. Продолжайте таппинг, пока не почувствуете желаемое спокойствие.
Используйте это упражнение для каждой сильной эмоции, по-настоящему интересующей вас, для борьбы с любым сопротивлением, которое может встретиться на пути. Если для достижения нужного эффекта потребуется выполнить несколько циклов таппинга, не волнуйтесь! Это совершенно нормально.
День 8
Величайшие перемены в себе: создаем атмосферу
Помните этот шепот – неважно, принадлежал ли он Вселенной, Богу или ангелам-хранителям, – вы есть свет, вы есть любовь?
Помните, как вы представляли себе начало дня во время выполнения этой миссии, исполнившись уверенности и страсти?
Вы должны превратить в реальность то, что тогда вообразили.
Намерения, сформулированные во время чтения этой главы, – что-то вроде путеводителя, написанного для вас высшим разумом. Это священные послания от ангелов-хранителей, ваших духовных покровителей, божественного духа внутри вас, какую бы форму он ни принимал.
Отныне ваша обязанность – оставаться верными избранной миссии: каждое утро напоминайте себе об этом решении, о совершенном выборе. Можно сосредоточиться на одном намерении или нескольких (но не более трех), чтобы поддержать себя в течение нашего путешествия.
Каждое утро, проснувшись, произносите свои намерения вслух. Запишите их формулировку и носите памятку в кармане или кошельке. Повторяйте намерения несколько раз в день, отмечая, когда ваше эмоциональное состояние не соответствует им или же, наоборот, настраивает на нужный лад.
Снова и снова напоминайте себе о собственных намерениях. Позвольте им полностью завладеть вами. Если уж вы решили принять на себя миссию, именно они могут заложить ее основы.
Таппинговую медитацию «День 8. Согласованность со своими намерениями» вы найдете в «Приложении».
Не забудьте занести в календарь дату планируемого освоения программы девятого дня. Если вам покажется, что одного дня недостаточно, ничего страшного. Выберите срок, который сочтете оптимальным.
Мы приближаемся к важному этапу нашего путешествия, так что запишите в календарь: «Начал читать „Девятый день“! Вот это – настоящее облегчение!»