Иначе говоря, исследование НДО доказало, что для излечения глубоких детских психологических травм одного времени в качестве терапии недостаточно.
НДО, который можно квалифицировать как травму, контролирует сформированные и разрозненные нейронные связи. Затем по этим путям поддерживаются деструктивные эмоциональные модели и поведение.
Со временем связь мозга с детской травмой лишь укрепляется, но никак не наоборот.
Чем больше я работаю с пациентами, аудиторией, даю интервью, публикую результаты своих работ в интернете и за его пределами, тем сильнее убеждаюсь, что Фелитти совершил фундаментальное открытие: НДО действительно оказывает огромное влияние на состояние здоровья взрослого человека, и исключений из этого правила нет.
Независимо от вашей оценки НДО и того, было ли у вас «счастливое» детство, по моему опыту, почти у всех имеется (иногда даже несколько) отчетливо сохранившихся переживаний, от которых нужно освободиться, прежде чем мы будем готовы достичь лучшей версии себя.
Отмотаем-ка пленку назад, в ранние годы, чтобы исцелить старые раны и получить ясное представление об эмоциональном стрессе, который, возможно, копился в нас десятилетиями.
Готовы испытать долгожданное облегчение?
Ой, фу! Что угодно, только не копание в прошлом!
Сперва необходимо разобраться, насколько «нормальным» и понятным является для вас чувство сопротивления – беспокойство, паника, его физические симптомы (хроническая боль, мигрени, усталость и так далее), если обратиться к ретроспективе.
Я опять занимаюсь пустой болтовней, да?
Слушайте, а может, пошлем все это куда подальше?
Погрузим все это барахло в мусоровоз и забудем.
Знаю, звучит соблазнительно, однако облегчение, которое вас ждет, слишком велико, чтобы его игнорировать.
Так что если вы, раскапывая прошлое, почувствуете сопротивление – держитесь меня.
Итак, задайте своему сопротивлению интенсивность от 0 до 10.
Сделайте три глубоких вдоха. Начнем таппинг с точки карате.
ТК (повторить трижды): Пусть я и не хочу вглядываться в прошлое – слишком прессует, надоело, – все равно я в безопасности.
Брови: Весь этот хлам из прошлого —
Угол глаза: почему бы ему просто не исчезнуть?
Под глазами: Мне надоело жить прошлым,
Под носом: но отказаться от этого пока не получается.
Подо ртом: Я чувствую это телом и разумом.
Ключица: Все эти чувства, связанные с прошлым, —
Подмышка: наверное, я никогда не избавлюсь от этих воспоминаний.
Макушка: Слишком глубоко они отпечатались в памяти.
Брови: Но я не могу отказаться от своего прошлого,
Угол глаза: оно по-прежнему со мной.