Однако я не собираюсь просить вас об этом именно сегодня. Вместо этого я попрошу вас пройти со мной весь путь до конца.
Я и в самом деле прошу вас простить человека, по отношению к которому вы не испытываете ничего, кроме злости, даже если он и не заслуживает этого.
Я прошу вас самостоятельно исцелить эту эмоциональную рану.
Это может показаться невозможным, на худой конец – потребовать невероятного количества усилий. Вы можете подумать, что я требую от вас слишком многого.
Я не знаю подробностей вашей биографии, но прекрасно понимаю, что у вас есть все основания злиться и наотрез отказаться прощать этого человека.
Однако ваш гнев и отказ его простить – это тот самый камень преткновения, который обосновался между вами теперешним и вашей лучшей версией. Пока вы не сдвинете его со своего пути (а лучше – отбросить его как можно дальше), вы так и не откроете скрытый в вас потенциал, не сможете понять, насколько сильным и вдохновенным вы могли бы стать.
Если человек, которого вы прощаете, жив и здоров, вы должны понять, что прощение не означает, что этот человек изменится.
Простить кого-то – не значит вернуть его в свою жизнь или надеяться на то, что теперь все будет иначе. Даже после того, как вы простили, скорее всего, вам придется избегать его.
Важно другое: процесс, описанный в предыдущем упражнении, вы сможете использовать как способ простить человека за любой поступок (даже за тот, который он еще не совершил) и за любые слова (даже за те, которые остались невысказанными).
Выполняйте упражнение пару раз в день столько времени, сколько потребуется. Необходимо отдавать себе отчет в ощущениях, появляющихся во время таппинга.
Кстати, эта тема очень обширна. Верьте в успех, но помните: для достижения весомых результатов может потребоваться больше времени, чем вы рассчитывали.
Не стоит превращать тренировки в изнуряющую гонку, но в то же время необходимо стремиться достичь свободы и умиротворения.
Продолжайте заниматься, пока действительно не почувствуете изменений. Не забывайте: мы имеем дело с процессом. Доверьтесь мне и знайте: результаты наступят в назначенное им время.
Во время исцеления этой душевной раны не забывайте следить, какие перемены происходят в других аспектах вашей жизни.
Вы стали более терпеливым или с новой силой полюбили близкого человека?
Может быть, вы наконец отыскали того, о ком мечтали и кто исцелит вас от пережитков прошлого, и отказались от того, чье единственное достоинство заключается в том, что его не надо искать?
Изменилось ли ваше материальное положение? Чувствуете ли вы себя более здоровым?