Далее следует второе, более сложное упражнение, выполняемое в «Стойке Дерево» по раскручиванию красно-оранжевого шарика ДТ в диск того же цвета (сначала по часовой стрелке, затем — против). Изначально начинает вращаться сам ДТ, постепенно перетекая в диск, и увеличиваясь в размерах до 1 м. После определенного времени вращения, диск сокращается до размеров ДТ. Переход от точки ДТ до диска и обратно от диска к точке ДТ составляет один целый цикл вращения в одну сторону — 3 мин (по часовой стрелке). Открыть глаза. Затем следует пауза — 10 сек. Закрыть глаза и сделать то же самое в обратную сторону (против часовой стрелки). Количество повторений — 2 раза. Дыхание ровное. Самое главное — запоминайте свои ощущения от этих упражнений. Это Ваш бесценный опыт для дальнейших наработок в информационных технологиях.
Следующее упражнение в «Стойке Дерево» выполняется как и предыдущее, только с тем отличием, что на плавном вдохе (5 сек) с закрытыми глазами Вы представляете, что вращающийся красно-оранжевый диск выходит из ДТ равномерно увеличиваясь до 1 м (вращение по часовой стрелке), а на плавном выдохе (5 сек) также равномерно уменьшается до шарика ДТ. Дыхание ровное. Повторить 2–3 раза. Затем открыть глаза и через 10 сек перейти к выполнению данного упражнения против часовой стрелки, 2–3 раза После выполнения упражнения с закрытыми глазами, проделать его полностью с открытыми (не боюсь повториться — все внимание на ДТ и Ваших ощущениях).
Четвертое упражнение то же, только на вдохе красно-оранжевый вращающийся диск втягивается в ДТ, а на выдохе выходит из него.
От упражнений с диском, вращающимся параллельно земле, перейдем к аналогичному виду упражнений, с той разницей, что диск теперь будет вращаться в вертикальной плоскости перпендикулярной земле, а в центре оси вращения энергодиска будет так же находиться оранжево-красный шарик ДТ. Упражнения с 1 по 4 выполняются так, как описано выше, только диск вращается в вертикальной плоскости.
Примечание: После выполнения упражнений с 1 по 4 с вращением диска в горизонтальной плоскости, на несколько секунд замрите, не разговаривайте. Сконцентрируйтесь на нижнем ДТ, где собирается энергия Ци. По мере того, как поток Ци будет опускаться к указанной области, легкими похлопываниями ладоней в направлении от верха грудной клетки к ДТ помогайте нисходящему движению Ци. Это предотвратит нежелательное скопление энергии в области груди и сердца, и позволит избежать Вам таких побочных эффектов, как ощущение жжения в сеодце, головная боль, и болезненность глазных яблок. Помогая себе руками (как сказано выше), немного походите, пока Ци не соберется в ДТ. То же проделайте и после серии упражнений с вертикальным диском.