Заключительным упражнением данной серии является стойка на одной ноге. Выполняется с закрытыми глазами, все внимание на ДТ. Для этого надо встать прямо, ноги вместе, развести руки в стороны, параллельно полу, ладонями вниз, одну ногу согнуть в колене и оторвать от пола на 5-10 см.
Удерживать равновесие на правой ноге 1 мин., на левой ноге 1 мин. Выполнить по 3 раза на каждой ноге. Не надо отчаиваться, если сначала не будет равновесия, вспомните про то, что мысли, которые роятся как пчелы, Вас не интересуют, а все Ваше внимание находится в нижнем ДТ. Японцы говорят: «За один раз надо делать одно дело». Будете делать, будет получаться. Для тех, кто уже в самом начале держит равновесие (не прилипает к мыслям, а концентрируется на ДТ), предлагаю выполнять это же упражнение, но не на земле или полу, а на прочной подставке высотой 5-10 см, в лесу можно на пеньке. Можно сначала потренироваться с открытыми глазами, самое главное не спешить.
Очень хорошо, чтобы все вышеприведенные упражнения были Вами воспроизведены в воображении при концентрации на ДТ. Это очень важно для дальнейшего обучения.
ГЛАВА 3 «В НАЧАЛЕ БЫЛО СЛОВО»
«Все во мне, и я во всем…»
Ф. Тютчев
Вспомните, что было сказано в Библии: «В начале было слово». Наша Вселенная материализовалась благодаря звуку. Два новейших обзора известной части Вселенной, представленные на собрании Американского астрономического общества, показывают, что внешние края колоссальных звуковых волн, расходившиеся в разные стороны от эпицентра большого взрыва, напрямую способствовали образованию скопления галактик. Вещество во Вселенной распределено, как бы волнообразно по контурам гигантских звуковых волн. В 1960- е годы была выдвинута теория, согласно которой после большого взрыва Вселенная представляла собой горячую, вязкую, густую субстанцию (это недавно подтвердилось экспериментальным путем) и за ее пределы даже не выходил свет. Спустя примерно 350 тыс. лет после большого взрыва свет вырвался за пределы субстанции и начал распространяться в пространстве. Остаточное свечение, известное как «космический микроволновый фон» сохранилось и до сих пор. Астрономы считают, что со звуком происходило то же самое. В «первичной горячей субстанции» звук распространялся таким же образом, как распространяется сейчас в воде, газах и т. д., то есть в виде волн вещества. Многочисленные звуковые волны, порожденные «большим взрывом», были как бы исполнительным механизмом для материализации колоссального количества вещества во Вселенной. После «рассеивания» «первичной горячей субстанции» остались скопления галактик по форме соответствующие тем самым звуковым волнам (они как раз и являются их материальным представлением). Многолетние результаты исследований подтверждают это.