Воспользуемся двумя одинаковыми магнитиками (от любой мебельной фурнитуры или игрушек на дверцы холодильника и т. д.). Надо укрепить магниты на средних пальцах кистей рук с помощью лейкопластыря, так, чтобы на левой руке был «север», а на правой «юг» (противоположными полюсами — эффект притяжения). Встать в «Стойку Дерево», в течение 2–3 мин сближать кисти рук и разводить их обратно, не допуская соприкосновения магнитов. Вы почувствуете притяжение рук. Затем необходимо снять магниты и повторить в течение 2–3 мин то же упражнение, стремясь почувствовать притяжение (у большинства это получается сразу). Повторить этот цикл 2–3 раза.
Аналогично первому упражнению делается и второе, когда к средним пальцам кистей рук прикрепляются магниты с одинаковым полюсом. (Вы можете сначала в руках попробовать какие полюса магнитов отталкиваются). Повторить этот цикл 2–3 раза.
Третьим упражнением этой серии является упражнение, выполняемое в «Стойке Дерево» с закрепленными на средних пальцах рук магнитами с разноименными полюсами (как в первом упражнении). Выполняется сначала с закрытыми глазами, затем — с открытыми. Приблизить средние пальцы рук так, чтобы ощущалось притяжение, (магниты не соприкасаются), мысленно представить себе, что энергия из левой руки перетекает в правую, затем идет по спине и снова в левую и т. д. (круговое движение). Внимание, как и в предыдущих упражнениях, удерживается на нижнем ДТ. Выполняется упражнение 2–3 мин по часовой стрелке, и 2–3 мин — против часовой стрелки. Затем надо снять магниты и проделать то же упражнение без них, стремясь почувствовать перетекание энергии (с притяжением рук).
Следующая серия упражнений более сложная и значительная. Упражнения выполняются так же в «Стойке Дерево». Смыслом данных упражнений является создание вокруг себя энергетического диска, центром которого служит Ваш нижний ДТ (рис. 5).
Первое упражнение. Визуализацией диска может служить любой лазерный диск. Посмотрите на него несколько секунд, закройте глаза, представьте его вокруг себя, параллельно полу, а в центре Ваш ДТ. Для последующей визуализации необходимо лазерный диск одеть на карандаш и раскрутить его. посмотреть как он вращается, затем представить это вращение мысленно с закрытыми глазами. Для полноты ощущения можно повращать с закрытыми глазами хулахуп. После того как Вы смирились с существованием диска вокруг Вашего ДТ, можно переходить к упражнению на вращение диска. Возьмем сначала в воображении диск диаметром 1 м. и постараемся вращать его медленно по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Вы обязаны почувствовать это вращение (вспомните визуализацию). Скорость вращения не больше одного оборота в секунду. Упражнение выполняется 15 сек в правую сторону и 15 сек — в левую. Концентрация на ДТ. Количество повторов — 10 раз в каждую сторону. Глаза при выполнении этого упражнения на начальном этапе закрыты, чтобы лучше можно было сконцентрироваться на визуализации. В дальнейшем упражнение не меняется, только увеличивается диаметр диска (2 м. Зм. 4 м. и т. д.). Первый месяц надо работать с диаметром диска в 1 м. второй — 2 м. и т. д. до 12 м. Эти упражнения можно делать когда угодно и где угодно, лишь бы они никому не мешали и Вам тоже. Каждый раз, когда Вы открываете глаза, упражнение заканчивается само собой, поэтому очень важно проделывать это упражнение и с открытыми глазами. Не спешите получить результаты, т. е. увеличить скорость и время вращения (внимание на ДТ).