Здоровье, 1962 № 06 (90) (Журнал «Здоровье») - страница 17
Учитывая, что в полевых условиях не всегда можно оборудовать достаточное количество душевых установок, наш институт предлагает оборудовать на крыше кабины трактора плоский навесный жестяной бачок для хранения воды, присоединив к нему легкий резиновый шланг и распылитель. Тракторист непосредственно в поле, около своего трактора, сможет принять душ.
…Покрылись густым зеленым покровом поля. Скоро наступит горячая пора уборки. На поле выйдут новые отряды механизаторов, станут в строй комбайны, тракторы вооружатся прицепными орудиями для уборки урожая.
И все мы — гигиенисты сельского хозяйства, инженеры-конструкторы, заводские рационализаторы — должны приложить все силы, чтобы создать труженикам полей условия для высокопроизводительного и здорового труда.
Саратов
ДЛЯ МЫШЦ РУК:
1. Из исходного положения «руки вверх» — опустить их расслабленными. Из положения «руки в стороны» сделать взмах расслабленными руками вниз, скрестить их перед собой и вновь поднять вверх.
2. Заложить руки за голову. Сделать движение руками вверх. Взмахнуть расслабленными руками через стороны вниз.
Сгибать их до скрещения перед грудью, затем, расслабив руки, опустить их вниз, а потом через стороны поднять вверх.
ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА И НОГ:
3. Наклоны расслабленного туловища вперед и в стороны из различных стоек и выпадов.
4. Ноги шире плеч. Круговые движения расслабленного туловища.
5. «Падение» расслабленного туловища с выпадом вперед — в сторону
6. Взмахи расслабленной ногой вперед и назад.
7. Поднимание ноги вперед, поддерживал ее руками снизу под бедро, с последующим расслаблением голени и «падением» всей ноги вниз.
«ПОТЯГИВАНИЯ»:
8. Ноги вместе, руки вытянуты вперед. Сжимая пальцы, с напряжением разнести локти в стороны, потянуться. Затем, поворачивая ладони от себя, с напряжением выпрямить руки в стороны и вновь по тянуться.
9. Ноги шире плеч, руки вверх. Приподнимаясь на носки, потянуться. Поворачивая туловище налево, с напряжением опустить руки через стороны вниз и в конце движения, возвращаясь в исходное положение, расслабить их.
10. Ноги врозь. Правую руку заложить за голову, левую отвести в сторону. Пальцы сжать; потянуться, напрягая мышцы. Затем сменить положение рук и вновь потянуться. Выпрямить напряженные руки в стороны, потянуться и опустить расслабленные руки.
Тульский комбайновый завод начинает организацию производства самоходных шасси для работы с различными сельскохозяйственными машинами. На шасси навешивают грузовую платформу для перевозки грузов, комбайн, жатку, сеялку, погрузочные механизмы. Эта универсальная машина будет работать круглый год в самых различных условиях — в дождь и снег, под палящим солнцем и на пронизывающем ветру.