Каковы же основные причины таких заболеваний? Большинство врачей-специалистов и музыкантов убеждены, что одной из главных причин является не утомление, например, во время исполнения произведений Листа или Шопена, а неправильная система игры, неправильный метод преподавания и постановки рук.
Так называемая молоточковая или пальцевая техника в настоящее время признана неправильной, так как заставляет музыканта кисть, предплечье и всю руку удерживать на весу, в состоянии напряжения; естественно, что такая система приводит к быстрому утомлению.
Другая, так называемая натуральная система игры учит пользоваться только теми мышцами, которые необходимы в данный момент, а остальные расслабить, дать им отдых, держать в состоянии так называемого физиологического тонуса, когда они в любой момент готовы к новому движению. Эта система прогрессивна. Желающих познакомиться с ней мы отсылаем к книге очерков о педагогах московской консерватории — «Мастера советской пианистической школы».
Таким образом, главная роль в профилактике заболеваний рук у молодых музыкантов отводится педагогу. Самые важные профилактические мероприятия — правильная система обучения с учетом физиологических возможностей и анатомических особенностей ученика. Большое значение имеет гармоническое развитие суставного аппарата и мышц. Лучший путь к этому — ежедневные и планомерные занятия гимнастикой и физкультурой. Музыкантам особенно полезны плавание и игра в теннис.
В начальной стадии заболевания, когда только появляются боли, повышается утомляемость и снижается выносливость, необходимо сделать не очень продолжительный перерыв в занятиях. Для улучшения кровообращения и обменных процессов в мышцах рекомендуется делать легкий массаж, перед сном теплые ванночки для рук в двухпроцентном содовом растворе, утреннюю гимнастику. Помогают и общеукрепляющие препараты: поливитамины, пивные дрожжи, препараты кальция.
Через 2–4 недели следует начать лечебную гимнастику под руководством методиста по лечебной физкультуре, постепенно приступать к специальным занятиям, увеличивая время занятий. В результате всех этих мер через 6–8 недель болезненные явления обычно проходят.
Если нарушения более тяжелые — это может определить только врач, — время перерыва должно быть увеличено. В таких случаях назначается специальное лечение: иглоукалывание, кислородотерапия, физиотерапевтические процедуры.
Кандидат медицинских наук Г. Н. Мазунина
врач Е. П. Пронькова
ПРИКОРМ
В первые месяцы жизни самой полноценной, почти незаменимой пищей для ребенка является грудное молоко. Но правильно ли до года кормить ребенка одним грудным молоком, даже если у матери его достаточно?