Когда нарушается кровообращение, ослабевает всасывательная функция кишечника и жидкость в нем застаивается. К тому же в связи с недостаточным притоком крови ткани бедны кислородом; повышается проницаемость сосудистых стенок, изменяются функции эндокринных желез, регулирующих водно-солевой обмен; усиливается обратное всасывание воды и поваренной соли в канальцах почек. Поэтому они задерживают воду и соли; кроме того, понижается кровоток сквозь почечные капилляры.
Печень выделяет мало вещества, способствующего переходу воды из тканей в кровь. А из крови в ткани вода, напротив, переходит весьма усиленно. Так в тканях наступает застой жидкости, развиваются отеки органов и полостей тела.
И понятно, что человеку, страдающему заболеванием сердца с нарушением кровообращения, следует соблюдать строгий питьевой режим. Иначе никакие сердечные и мочегонные средства не избавят его от отеков.
Вредна и другая крайность: чрезмерное ограничение жидкости. Это может вызвать неблагоприятные осложнения, связанные со сгущением крови.
Лечащий врач, учитывая состояние организма, в каждом отдельном случае дает индивидуальные рекомендации о необходимом количестве пищи и жидкости.
Во всех блюдах надо ограничить количество поваренной соли, которая способствует задержанию жидкости в организме. Есть и пить рекомендуется 5–6 раз в день, через каждые три часа. Желательно принимать пищу небольшими равными порциями. Рекомендуется пить молоко и есть творог, так как они богаты витаминами и обладают мочегонным свойством.
Профессор Я. Е. Шапиро
ЛЮБИТЕЛЯМ ПОДВОДНОГО ПЛАВАНИЯ
Наши советы обращены к тем подводникам, кто плавает с маской, трубкой и ластами — с так называемым комплектом № 1.
Это несложное снаряжение дает возможность осматривать дно на небольших глубинах, охотиться под водой, ловить рыбу, делать фотоснимки. Поэтому не удивительно, что с наступлением лета многие люди увлекаются подводным плаванием. Однако зачастую они не знают элементарных правил, которые надо соблюдать во избежание несчастных случаев.
Лучше всего начать с проверки своего здоровья у врача. Ведь подводным спортом нельзя заниматься тем, кто страдает заболеваниями ушей, придаточных пазух носа, болезнями сердца и легких. Подводное плавание не рекомендуется детям моложе 14 лет.
Способность человека находиться под водой без специальных аппаратов очень ограничена. Здоровый человек может задержать дыхание на 40–60 секунд. Как же он успевает нырнуть на глубину нескольких метров, осмотреть дно, поймать рыбу или сделать фотоснимок? Помогает длительная тренировка.