А ведь круг мог и не начинаться, если бы стиль поведения родителей и их взаимоотношения с ребенком в свое время были другими – теплыми, любящими и неконфликтными.
Поводами для старта или приступа могут стать:
• неразделенная или несчастная любовь, разлука с кем-то значимым;
• изменение привычного образа жизни (причем как отрицательно, так и амбивалентно, т. е. неоднозначно, эмоционально окрашенное: от рождения младшего ребенка в семье до гибели любимого домашнего животного, позже – от замужества до переезда в другой город);
• отсутствие цели в жизни, пустота, непонимание смысла своего существования вообще (когда еда становится средством заполнить этот пугающий вакуум).
Существуют определенные личностные особенности, наличие которых увеличивает вероятность попасть в группу риска. В данном случае это:
• склонность к отчаянию в сложных ситуациях, неверие в помощь близких, тенденция к «бегству в одиночество»;
• ранимость и чувствительность, неумение критически воспринимать жизненные ситуации, свою роль в них, отсутствие умения оценить правильно свои силы и возможность справиться;
• неприятие своего тела, уверенность в своем несовершенстве. Когда человек не верит в себя и считает себя малозначимым, увеличение массы тела подсознательно работает как повышение значимости вследствие увеличения массивности, заметности и защищенности, а вот другая сторона нашей личности, называемая нами сознанием, отвергает такую парадигму, поскольку в современном обществе излишние габариты социально неодобряемы и находятся под запретом. В результате возникает конфликт наших «Я», и невозможность их примирить приводит к тому, что страдает тело. Кроме того, борьба с собственным организмом позволяет отвлечься от других проблем (финансовых трудностей, наличия зависимостей, негармоничных отношений) тем самым хотя бы на время. Хотя бы в ограниченной сфере достигается иллюзия контроля.
Если вы заметили у своего ребенка тенденции в характере, вызывающие у вас беспокойство и дающие основание полагать, что булимия может стать вашей проблемой, постарайтесь пересмотреть свой воспитательный подход:
• перестаньте рассматривать пищу как способ «положительного подкрепления» за хорошее поведение;
• не превращайте вкусную еду в единственный источник удовольствия: когда у дочери нет других радостей и «интересностей», ей действительно больше ничего не остается, как наедаться;
• не перекармливайте ее, не «фаршируйте» насильно – тем самым вы формируете привычку много есть и вносите дисбаланс в обмен веществ: организм должен потреблять столько пищи, сколько ему нужно для нормального функционирования, а не для удовлетворения ваших амбиций «я хороший и заботливый родитель». Более того, ребенок должен уметь чувствовать свои потребности, а не полагаться лишь на внешние ориентиры и стандарты и должен иметь право знать, что вы его любите вне зависимости от съеденной порции (когда за каждый недоеденный кусок идет война, ему в такую любовь просто сложно поверить). Если вовремя обратить внимание на проблемы, получить при необходимости помощь – все можно исправить (конечно, при искреннем желании работать над собой).