Уроки: не думайте, что вы с партнером станете счастливее после рождения детей. Обсудите этот вопрос как можно тщательнее, как вы бы обсуждали переезд в другой город или смену работы. Если у вас уже есть дети, проанализируйте, каким образом стрессы влияют на ваше счастье. Найдите способы обогатить свое родительство – так же, как общение со взрослыми друзьями: вместе занимайтесь активными делами, внимательно слушайте друг друга и всячески старайтесь создать среду благополучия для собственных детей. Хотя порой дети приносят в вашу жизнь дополнительный стресс, они также благотворно влияют на все три аспекта вашего счастья – радость, осмысленность и гордость.
Как показали жители самых счастливых регионов планеты, дом, квартира или комната необязательно должны быть большими или дорогими, чтобы способствовать нашему благополучию. Едва ли не самая жизнерадостная женщина, которую я встречал в своей жизни, жила в коста-риканской деревне в маленькой хижине с жестяной крышей, где она прекрасно воспитала четверых детей и отпраздновала свой юбилей – сто лет.
Вам нужен дом, который обставлен таким образом, чтобы стимулировать все три аспекта счастья – радость, осмысленность и гордость. И все же, как многие из вас убедились, дома порой становятся препятствиями на пути к счастью, ведь в них скапливается слишком много барахла. Вы закрываетесь в доме, обрастая привычками и ритуалами, и оказываетесь в изоляции.
Если вы считаете, что переезд в большой дом в хорошем районе сделает вас счастливее, скорее всего, вас ждет разочарование, сказала директор «Лаборатории счастья» Университета Британской Колумбии Элизабет Данн.
– Когда речь идет о домах и счастье, размер не имеет значения, – пояснила она в радиоинтервью. – Гораздо важнее жить в таком месте, где вы часто сталкиваетесь с соседями и дружески общаетесь с ними.
К примеру, дома на тенистой аллее, по которой люди ходят в кофейни, с гораздо большей вероятностью обеспечат вам дружеский контакт с соседями, чем дома на отшибе, из которых вы выходите сразу к машине и затем по пробкам едете на работу.
Покупка дорогого дома тоже не гарантирует счастье.
– Мы стремимся к материальным благам и привыкли сравнивать себя с теми, кто может себе позволить больше, чем мы. Но исследования показывают, что стоимость дома не обязательно влияет на то, насколько счастливой в нем будет жизнь.
Многие американцы полагают, что покупка дома должна быть целью каждого, но на самом деле владение домом – вовсе не ключ к счастью.
Исследование Уортонской школы Пенсильванского университета показало, что в сравнении с арендаторами собственники меньше времени уделяют досугу. Мало того, данные опросов свидетельствуют, что собственники в целом весят больше арендаторов – в среднем на 5,5 килограмма. Почему? Во-первых, им приходится постоянно беспокоиться о мелком ремонте и работе по дому, из-за чего у них меньше времени на более интересные занятия или физическую активность вне дома. Поэтому, несмотря на укоренившиеся представления, домовладение – не путевка в стабильное счастье.