.
На семинарах по поиску цели, которые проводит Лейдер, он часто предлагает присутствующим определить свои дарования, приняв участие в пятнадцатиминутном упражнении с «картами призвания». Эти карты напоминают обычные игральные карты, только на каждой из них напечатана фраза, описывающая какой-либо талант, например «видеть общую картину» или «раскрывать потенциал». Присутствующим на семинаре раздают колоды из 52 карт, после чего Лейдер просит каждого выбрать 5 карт, которые описывают его таланты. Затем он предлагает каждому рассказать остальным, как он использовал свой главный талант для достижения важной цели.
– Когда люди понимают, каким образом применяют свои таланты в занятиях, которые им нравятся, зал вдруг наполняется энергией и теплом, – говорил Лейдер. – Все проясняется, и люди отчетливо видят истинный смысл своей жизни.
Представьте, что вы постоянно чувствуете эту энергию, и подумайте, сколько всего хорошего вы сможете сделать.
– Истинную силу смысла помогает раскрыть та цель, которая выходит за пределы нас самих, – объясняет Ричард Лейдер. – Тогда и только тогда, когда наше внимание – наша цель – больше нас самих, смысл жизни становится поистине глубоким и устойчивым, не превращаясь в цель, которая забывается по ее достижении.
Таков ключевой аспект осмысленности: какой бы ни была ваша цель – хоть стать хорошим родителем, хоть написать великий роман, – если вы дадите себе время понять, что заставляет вас почувствовать вкус к жизни (и перестанете считать жизнь бесконечным списком дел), вы сможете достичь поистине великих результатов.
Позитивная психология
Стратегии счастья изучает и описывает новая научная и прикладная отрасль, под названием позитивная психология. До недавних пор традиционные психологи обходили тему счастья стороной, занимаясь в основном проблемами клиентов. В результате новые модели поведения только предстоит сформулировать, поскольку «выясняется, что навыки счастья, навыки приятной жизни, вовлеченности и осмысленности отличаются от навыков жалкого существования», как заметил один из основателей движения позитивной психологии Мартин Селигман из Пенсильванского университета.
Исследователи по-научному подходят к вопросам вроде «Откуда на самом деле приходит счастье?» и «Что сделать, чтобы гарантированно стать счастливее?» Посредством тщательно продуманных экспериментов они опробовали огромное количество мер, или – в их терминологии – «интервенций», чтобы определить, какие из них оказывают измеримое воздействие на различные аспекты счастья, включая приятные эмоции, вовлеченность и осмысленность жизни. Их основной вопрос: могут ли эти интервенции эффективно воздействовать на повышение уровня счастья в долгосрочной перспективе?