к счастью.
Но работает ли такой подход применительно к внутреннему миру? Можно ли изменить форму линзы, сквозь которую мы смотрим на жизнь, чтобы наконец увидеть тот самый стакан не наполовину пустым, а наполовину полным? Можно ли сделать какие-то шаги, чтобы в жизни стало больше радости, смысла и гордости? И можно ли добиться, чтобы эти перемены выдержали проверку временем?
Ответ – да.
Один из самых эффективных способов подтолкнуть себя к бóльшему счастью – пересмотреть смысл своей жизни, то есть оценить таланты и дарования и спросить себя, действительно ли вы используете их в полной мере. Это может оказаться нелегко, особенно если в вашей жизни, как и в жизни многих других людей, нет ни минутки, чтобы перевести дух – ведь вы приглядываете за маленьким ребенком, совмещаете воспитание детей с ответственной работой, частенько задерживаетесь в офисе, доделывая проект, снова идете учиться важным навыкам, работаете на двух работах, едва сводя концы с концами, боретесь с болезнью или ухаживаете за престарелыми родителями… Когда с раннего утра и до позднего вечера вы без остановки занимаетесь всевозможными делами, на размышления о смысле жизни времени почти не остается.
Но иногда вы смотрите в зеркало, гадая, такой ли жизни вы на самом деле хотели – этим ли вы на самом деле должны были заниматься? В этот момент и спросите себя о смысле вашей жизни – о plan de vida, как называют его костариканцы. Задумайтесь, зачем вы вообще живете на земле.
«Каждый из нас всю жизнь ищет смысл собственного существования – и неважно, знает ли он об этом или же просто догадывается, что чего-то ему не хватает, – пишет Ричард Лейдер в книге «Сила смысла». – Не находя смысла жизни, мы каждый день тратим огромное количество времени, занимаясь тем, что нам на самом деле не очень интересно и чего бы мы вообще предпочли не делать».
Чтобы стать счастливее, необходимо изменить окружающую вас среду – дом, рабочее место, город и даже страну.
Ричард Лейдер – эксперт по смыслу. Вместе с коллегой Барбарой Хезе он с 2009 года проводит в городах проекта «Голубые зоны» семинары по поиску жизненной цели, которые помогают людям определить свои сильные стороны, пристрастия и ценности и найти им лучшее применение. Ричард напоминает нам, что все мы в чем-то хороши. Но слишком часто мы не отдаем должного талантам, которыми обладаем.
– Чтобы найти смысл жизни, необходимо взглянуть на себя с другой стороны, – говорит Лейдер. – Какие дарования вы используете, чтобы служить окружающим?
Возможно, вам легко дается математика. Или у вас прекрасное чувство юмора. Быть может, вы играете на музыкальном инструменте. Или поете в хоре. Может, вам отлично удается вдохновлять людей. Или вы прирожденный учитель. Возможно, вы человек, на которого всегда можно положиться. Или прекрасный родитель. Быть может, вы спортсмен, или танцор, или преподаватель, или тренер. Чтобы найти свое призвание, первым делом нужно понять, в чем ваш