Затем отстранитесь от разговора. Выйдите из комнаты или скажите партнеру, что вам нужно побыть одной. В любом случае вы произведете на него впечатление такой реакцией. Не вступайте в дискуссии. Можно сказать: «Я не хочу говорить об этом» или «Вернемся к этому позже», если он продолжает бросать вам вызов.
Ответная реакция на блокирование и отвлечение
Будьте начеку и следите за своими чувствами. Если вы расстроились, когда спрашивали о чем-то партнера или пытались рассказать ему что-то важное для себя, то, возможно, вы столкнулись с блокированием и отвлечением.
Поскольку вы имеете право на свои дела и интересы, то, когда вас блокируют, мешая найти необходимую информацию, ваши границы нарушаются. Вам мешают скрытным, неочевидным образом, как если бы вы не имели никаких прав. Это оскорбление вашего человеческого достоинства.
Если вы задаете вопрос, а вас блокируют или отвлекают, не отвечайте на высказывания, которые бросают вам словно дорожные блоки на пути, и не отвечайте на высказывания, которые призваны отвлечь вас от темы. Скажите: «Посмотри на меня!», а затем повторите свой вопрос.
Например:
– Куда делись 5000 долларов?
– Хочешь сказать, что я должен отчитываться за каждый шаг, когда ты даже не проверяешь список своих расходов?
– Посмотри на меня! Куда делись 5000 долларов?
– Если не хочешь, чтобы налоги проверял я, можешь сама заниматься ими. С меня хватит.
– Посмотри на меня! Куда делись 5000 долларов?
Повторяйте вопрос, пока партнер не ответит на него. Фокусируйтесь на своих чувствах и желании узнать ответ. Не дайте его словам сбить вас с толку. Вам захочется защититься, но в таком случае вы отвлечетесь от темы. Его слова могут быть либо прямым ответом на ваш вопрос, либо прямым подтверждением его нежелания отвечать на вопрос. Ничто из этого не является блокированием или отвлечением.
При желании можно сказать: «Хватит отвлекать меня!»
Ответная реакция на обвинения
Осознание обвинения, как и того, что оно агрессивно, освобождает женщину и позволяет ей покинуть партнера, если он не прекратит свою агрессию. Иными словами, жертва продолжает вербально агрессивные отношения, пока есть надежда объяснить партнеру, что она не делала того, в чем ее обвиняют, и не несет ответственности за то, в чем ее упрекают. Женщина хочет, чтобы партнер ее понял, как и понял, что она ему не враг.
Если в отношениях вы подвергаетесь вербальной агрессии, то, несомненно, вам неоднократно приходилось выслушивать обвинения и упреки.
Когда на вас кричат, огрызаются в ответ, обвиняют в том, что вы высокомерны, глупы, пытаетесь начать ссору, все выдумываете, хотите оставить за собой последнее слово, думаете, что самая умная, цепляетесь за слова, не так выглядите, смотрите в другую сторону, нарываетесь на неприятности, спорите и т. д., то в ваш адрес проявляют агрессию. Ответьте фразой: «Немедленно прекрати обвинять меня! Хватит!»