Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму (Броуд) - страница 100
✓ Не присутствуют ли онемение или потеря чувствительности?
✓ Не обходит ли ваше направленное внимание этот участок, вместо того чтобы идти через него?
✓ Не кажется ли температура в этом месте повышенной или сниженной?
✓ Нет ли там повышенной возбудимости и/или сгустка боли или дискомфорта?
Все вышеперечисленное указывает на заблокированный энергетический поток. Если ваша энергия заблокирована, ослаблена или поймана в ловушку, то она не участвует в исцелении. Не надо выискивать причины этого, просто проведите энергетическое исцеление и перезапустите ее. Используя воображение, размягчите, распространите, освободите энергию и откройте поток. Пусть ладони испускают тепло, прохладу, безмятежность, свет или целительные цвета. Через кончики пальцев выметите противоречия, ненужные воспоминания и застоявшиеся эмоции. Представьте, как открывается поток, чтобы энергия могла двигаться, успокаивая все и приводя в равновесие. И по мере того как проблемная зона начнет открываться, поток будет приносить с собой все, в чем тело нуждается для исцеления. Не имеет никакого значения, на самом ли деле вы ощущаете энергию или просто используете визуализацию, чтобы создать нужный образ.
Исследования показывают, что разминка с помощью йоги или тай-цзи улучшает кровообращение, настроение и жизненные силы в целом[12]. Находитесь ли вы на пути к исцелению или нет, проверять свой энергетический поток и время от времени проводить энергетическое исцеление полезно для здоровья.
Визуализации, аффирмации и молитвы помогают настроить ум и эмоции на исцеление. Как показывает исследование, сонастройка убеждений с намерением исцелиться — хороший способ уменьшить осложнения после операции и ускорить восстановление[13]. Поскольку кризис здоровья требует от вас доверия к вашему умному телу как раз тогда, когда это доверие резко падает, осознание послания, которое вы отправляете себе, важно вдвойне. Если словесные выпады по отношению к самому себе, внутренний диалог и испытываемые эмоции полны негатива, то творчески переработайте их в позитивные образы (слова), подходящие конкретно для вашей ситуации. К примеру, если боль в спине сопровождается ощущением того, что никто «не прикрыл вашу спину», позитивной визуализацией может быть образ того, как объятия близких, профессионалов и невидимых помощников поддерживают ваше тело и вы расслабляете спину. А аффирмация может быть такой: «У меня есть вся необходимая мне поддержка».
Вот некоторые визуализации, которые способствуют исцелению.