✓ Представьте, что ваше тело находится в пространстве золотого света. С каждым вдохом вы впускаете в свое тело мощный исцеляющий свет. С каждым выдохом — все больше освобождаетесь от внутреннего сопротивления и негатива. С каждым циклом дыхания вы вдыхаете сущность сияющего благополучия и выдыхаете сущность болезни или травмы. В процессе этого каждая клетка наполняется пространством, покоем и жизненной силой. Каждая клетка очищается от напряжений, боли и недуга.
✓ Поместите руку (направьте внимание) на участок, где требуется исцеление. Заметьте, что это место может ощущаться немного иначе, чем окружающая его область. Возможно, здесь чувствуется особая плотность, напряженность и/или боль. Представьте этот дискомфорт как переполненные клетки и сдавленные ткани. Направьте осознанное внимание на эпицентр и усильте его насколько возможно. Почувствуйте, как плотность (дискомфорт, напряжение, боль) рассеивается. Попеременно усиливайте и отпускайте поток внимания, пока не возникнет ощущение, что материя исчезла, оставив после себя одно пространство. Эта визуализация прекрасно подкрепляет исцеляющее намерение и облегчает боль.
Вот некоторые типичные аффирмации, пригодные для исцеления.
✓ «Исцеление происходит изнутри».
✓ «Мое тело предназначено для исцеления».
✓ «Я в центре воронки исцеляющего света».
✓ «С каждым днем мне во всем становится все лучше и лучше».
✓ «Мои ноги ведут меня по надежному пути к исцелению».
Ваш ум убедится, что, если творчески подходить к аффирмации и визуализации, то эти техники на самом деле работают. Не нужно слепо придерживаться формулировок и образов и постоянно их повторять, чтобы усилить действие. Просто найдите свое позитивное утверждение и/или образ и активируйте их раз в день. Ваше тело получит послание.
Попробуйте это: Благодарный настрой
Невозможно быть благодарным и негативным одновременно. Изменение вашего личного отношения с обиды или обвинения на признательность и благодарность может быть важным шагом к исцелению. Если практиковать это постоянно, то изменится ход вашей жизни. Ключевой фактор всех успешных программ восстановления — развитие благодарного настроя. Вместо того чтобы зацикливаться на навязчивых мыслях, попробуйте начать день со следующих слов.
✓ «Я благодарен за жизненную силу, которая течет в каждой клетке и атоме моего тела. Я признателен всем внешним и внутренним источникам помощи, способствующим моему исцелению».
✓ «Я благодарен за все те способы, которыми мое тело служит мне, заботится обо мне, защищает меня. Оно всегда здесь, чтобы помочь мне. Я благодарю за священное руководство этим сосудом, и я открыт для помощи, нужной мне для исцеления».