Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму (Броуд) - страница 175

На первую страницу

Элиза. Элиза переехала в Нью-Йорк для учебы в аспирантуре — за неделю до трагедии // сентября. В последующие месяцы она страдала от посттравматического синдрома. Ощущая одновременно опустошенность и взвинченность, она спросила, смогу ли я помочь ей сосредоточиться и расслабиться, чтобы вернуться к занятиям. Она будто бы вышла из тела и так и не вернулась в него. Используя телесно-ориентированные техники, описанные в этой книге, Элиза поняла, что, где бы она ни была и что бы ни происходило, ее постоянно преследовало ощущение давления и движения. Настроившись на истоки — дыхание и чувство связи тела с землей — она обрела комфорт и уверенность в том, что она снова в безопасности. Это было ее сокровищем подлинной мудрости тела.

Когда вы в последний раз прислушивались к интуиции тела или внутреннему знанию? Случалось ли так, что вы были в тупике или замешательстве и следовали подсказкам тела, чтобы найти выход? Бывало ли, что вы ощущали одиночество и опустошенность и использовали эмоциональное тело для поиска глубинного «Я»? Доверялись ли вы сущностной связи своего тела с чем-то большим и вечным, когда пребывали в сомнениях и замешательстве? В такие моменты вы по-настоящему начинаете пожинать плоды растущей мудрости тела.

Если вы знаете, как вслушиваться в тело, то его указания превзойдут любого предсказателя, астролога или гадалку. Если вы знаете, как настроиться на тело, его интуиция поможет вам преодолеть все иллюзии, заблуждения и рациональные выкладки ума. Если вы уделяете внимание телу, то вы немедленно узнаете, если ситуация неприятная, решение неправильное, а в общении с человеком что-то не так. Тогда ваш рациональный ум сможет выяснить, почему так происходит. Внимание к интуиции — ключ ко всем верным решениям, принятым в жизни, а пренебрежение ею — источник всех бед! Кроме того, интуиция всегда помогает, когда речь заходит о близости. Источник подлинной мудрости тела всегда рядом, на кончиках пальцев, в сердце и чутье.

Исследуйте: Подлинная мудрость тела

Когда вы заметили, что ваше умное тело может поделиться с вами мудростью? Когда вы начали делиться этой мудростью с другими? Уверена, вы в состоянии припомнить пару историй. Изменилось ли отношение вашего ума к телу? Стала ли телесно-ориентированная перспектива частью вас? Если это так — книга выполнила свою задачу. Истина в том, что мудрость тела накапливается в вас с того дня, как вы появились на свет, и будет продолжать расти до дня вашей смерти. Почему бы не продолжить вести дневник, записывая все это? Когда у вас появляется озарение или открытие, почему бы не поделиться ими с любимыми? Рассказывая другим о своих открытиях, мы укрепляем собственный опыт, а они в ответ могут поделиться с нами собственной мудростью тела.

Следующая страница