Примечание: я хотел бы рассказать вам все возможное об успешном применении метода Нанопривычек в сфере бизнеса, но тогда книга будет очень длинной. Вы можете найти дополнительную главу для успешного ведения бизнеса на сайте TinyHabits.com/business.
Ниндзя
Допустим, вы хотите, чтобы супруг делал с вами зарядку каждый день, а он не в восторге от этой идеи. Задайте ему Вопрос-открытие: «Как ты думаешь, почему тебе трудно упражняться каждый день?»
Если ваш супруг обычный человек, он ответит: «У меня нет времени». Как умелый Ниндзя, вы понимаете, что проблема действительно может заключаться во времени, но не всегда. Предположим, что муж прав, и спросим: «Думаешь, мы смогли бы тренироваться вдвоем всего по десять минут в день, если бы нашли подходящий способ?» Если супруг ответит согласием, подберите десятиминутную тренировку. Но он может придумать и другую причину: «Я слишком сильно устаю, чтобы тренироваться».
И вот, пожалуйста: проблема не во времени, а в физических усилиях. Тогда предложите упражнения, которые требуют меньше усилий, например, каждое утро танцевать под песню в стиле диско или выполнять простую позу из йоги. И не забудьте изменить окружение, чтобы супругу было легче тренироваться, например, раскладывайте коврик для йоги перед сном. Не думайте о том, сколько пользы принесет одно приветствие солнцу, поскольку важнее всего заставить супруга завести полезную привычку, пусть даже самую маленькую. Если ваш муж почувствует успех после одного упражнения, его привычка заниматься спортом продолжит развиваться естественным образом.
В режиме Ниндзя вы проводите неофициальный, но системный анализ сложностей, которые возникают у другого человека при выполнении действия, а потом укрепляете слабые звенья.
Молодец, Ниндзя.
5. НАЙДИТЕ СПОСОБ НАПОМНИТЬ ГРУППЕ О ЗОЛОТОМ ДЕЙСТВИИ
Вы уже прочли главу 4 и знаете все типы подсказок: человека, контекста и действия. На этом этапе вам нужно понять, какой тип лучше всего подойдет вашей группе.
Зачинщик
Помогая группе завести привычку, первым делом спросите: «В какой момент она естественней всего встроится в существующую рутину?» Если вы хотите, чтобы члены команды ежедневно отправляли вам письма о проблемах проекта, задайте следующий вопрос: «Какое привычное действие способно напомнить вам о выполнении нового задания?»
Группа может изучить варианты вместе, но каждый человек волен выбрать свой Якорь. Кто-то из сотрудников может придумать такой рецепт: «После того как я вернусь с обеденного перерыва, я достану перечень препятствий и напишу короткое письмо».