• Пространство для конструктивного обсуждения проблем и поиска решения, устраивающего обоих.
• Честность со стороны партнера.
• Соблюдение правил ваших отношений со стороны партнера (если вы договорились на моногамию, то измена – это его нарушение).
• Свобода в проявлении себя: одежда, тело, прическа, ценности, интересы.
2. Физическая безопасность.
Никто не имеет права тебя бить, щипать, щекотать, толкать, если тебе это не нравится. И нет, никакое твое поведение, кроме как если ты кидаешься с ножом на другого, не оправдывает нарушения твоей физической безопасности.
3. Сексуальная безопасность.
Никто не имеет права принуждать тебя к сексу.
И неважно, физически или морально, устраивая шантаж из серии «не дашь мне это – пойду к другой». Если человеку не принципиально, с кем спать, – пусть катится.
Ты имеешь полное право не хотеть, не мочь, не стремиться к какому‐то виду секса.
Исключениями являются случаи, когда ты манипулируешь сексом («не даешь», чтобы получить что‐то). В этой ситуации вы играете в одну игру.
4. Социальная реализация.
• Возможность работать и выбирать себе деятельность, не сталкиваясь с осуждением и манипуляциями.
• Право на общение с другими людьми (друзьями, родственниками, коллегами) без прессинга, уничижения и неадекватной ревности.
• Право на хобби, увлечения, интересы, отличные от предпочтений партнера.
Твои обязанности перед партнером
• Следи за языком: обзывательства, оскорбления, обидные прозвища, критика поведения, внешности, статуса человека или его родственников – под запретом.
• Не обвиняй, а говори о себе. Пример: «Ты – козел» – плохо. «То, что ты делаешь, неприемлемо для меня» – хорошо.
• Не манипулируй: шантаж (расставанием, детьми, сексом, деньгами, общением) с целью получить то, что нужно, вменение чувства вины, попытки надавить на жалость, обидки, игры в молчанку – все это не есть признаки здоровых отношений.
• Не требуй, а сообщай о своих желаниях и уровне допустимого. Пример: «Ты обязан прекратить» – плохо. «Я не готова / не могу / не буду это принимать, для меня это недопустимо» – хорошо. «Дай мне гарантии» – плохо. «Давай решим, как мы будем вести себя в таких‐то ситуациях» – хорошо.
• Не воспитывай. Если ты пытаешься поменять человека (его принципы, стремления, амбиции, внешность) – проблемы у тебя, а не у него.
• Не паси. Бесполезно. Говнюка от плохого поведения контролем не отвадишь, а с хорошим человеком отношения точно испортишь. Давай дышать.
• Не души заботой. Давай то, в чем человек нуждается. Не больше.
• Уважай личное пространство. Телефоны, вещи, время на одиночество, друзья, увлечения – неприкосновенны. (ВАЖНО! ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ОНИ НЕ НАРУШАЮТ ГРАНИЦЫ ОТНОШЕНИЙ.)