Потом она спрашивает, почему Google выдает 348 миллионов результатов по запросу «7 преимуществ раннего подъема» и «здоровые причины раннего пробуждения», если научные и медицинские исследования полностью противоречат этим вымыслам. Она даже сомневается в своих умственных способностях после изучения множества работ, убедительно доказывающих, что «ночные совы» в целом более сообразительны и талантливы, чем другие люди!
Возможно, со временем «жаворонки» начнут задаваться такими же вопросами и возьмутся за позитивные перемены, если к ним в руки попадет эта книга.
В другой статье Кейт Хьюджес интересуется, почему никто не высмеивает людей, выпивающих рекомендуемые восемь стаканов воды в день, при том что общество насмехается над людьми, стремящимися спать рекомендуемые восемь часов в сутки.
Пожалуй, с нас достаточно.
Непреднамеренные унижения
В прошлом я пользовался приложением Headspace, когда пытался научиться медитации. Ключевое слово здесь – «пытался». Зная, что после дебюта Headspace на рынке появилось несколько новых приложений, я просматривал обзоры и сравнения и увидел на боковой панели статью под названием «Идеальное руководство, чтобы стать утренним человеком».
В тот момент я находился в отличном настроении, был готов к работе и только что поболтал с моим врачом о том, какими приложениями он пользуется. При виде этой статьи я словно получил пощечину от случайного прохожего.
Поймите меня правильно. Я уверен, что автор этой статьи принадлежит к людям утреннего хронотипа, которые верят, что все могут стать такими же, как они. И конечно же, ему с рождения вколачивали в голову эту чушь, поэтому он убежден, что несет благую весть, распространяя ее.
Но это было совсем не то, что я хотел увидеть, когда искал лучшее приложение для медитации и вдумчивой сосредоточенности!
Поскольку тема представляла для меня очевидный интерес, я прочитал статью, и она оказалась полной ерундой. «Полезные советы» заключались в том, чтобы заранее выкладывать одежду и не искать ее утром (а кто этого не делает?), выполнять приседания во время чистки зубов (что может привести к травме или растяжению), ставить будильник по любому поводу (вплоть до напоминания о том, когда одеваться), читать вслух список дневных дел, стоя под душем (серьезно?), а перед выходом на улицу вслух повторить, что нужно взять с собой (бумажник, ключи, телефон и так далее).
В итоге там не было ничего такого, что помогло бы кому-то раньше вставать. Статью написал очередной корыстный «жаворонок», которому нужно было как-то выполнять свои журналистские обязанности, – совершенно бесполезная писанина, полная уничижительного отношения к тем, кто не встает до рассвета.