Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Попович) - страница 51
• Стимулирует выработку половых гормонов, тонизирует организм, что делает вас более желанным.
• Позволяет наладить интимные отношения с партнером.
• Помогает усилить репродуктивную функцию. Методика выполнения
Сожмите руки в кулаки, не напрягая пальцы и кисти. Указательный палец левой руки выпрямите, поднимите вверх и как будто наденьте на него сжатую в кулак правую руку. Кончик большого пальца правой руки должен касаться кончика указательного пальца левой руки, проходящего внутри кулака. Руки во время упражнения должны располагаться на уровне нижней части живота. Мудры защищающие, исполняющие желания поддерживающие жизненную энергию Прана-мудра (мудра Жизни)
Полноценная жизнь невозможна без равномерного, гармоничного распределения энергии по всему телу. Мудра Жизни позволяет выровнять энергетический потенциал всего организма, способствует поддержанию жизненных сил на высоком уровне, дарит доступ к неисчерпаемым источникам энергии Вселенной. В чем сила мудры
Прана-мудра стимулирует корневую (Муладхара) чакру и оба полушария мозга, поэтому тем, кто практикует мудру Жизни регулярно, неведомы ощущения усталости, бессилия, уныния и отчаяния. Мудра дарит бодрость, выносливость, улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность умственную и физическую. Рекомендуется практиковать Прана-мудру во время и после болезни, когда организм ослаблен, когда не вовремя клонит в сон, во время и после напряженной физической или умственной работы. Чем вам поможет мудра
• Улучшает общее самочувствие.
• Нормализует энергетический потенциал организма, снимает блоки.
• Активизирует стремление к саморазвитию и духовному росту.
• Повышает тонус и жизнеспособность организма.
• Помогает при усталости, в том числе хронической, при истощении и бессилии.
• Используется для оздоровления и лечения глаз, повышает остроту зрения, полезна тем, кто много времени проводит перед монитором.
• Устраняет нервозность и раздражительность, которые возникают из-за слабости и неуверенности в своих силах.
• Быстро снимает сонливость.
• Помогает взбодриться перед ответственной работой. Методика выполнения
Одна из самых простых в выполнении мудр, которая без напряжения получается с первого раза. Соедините без нажатия подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев вместе. Остальные пальцы оставьте выпрямленными, расслабьте. Упражнение выполняется одновременно двумя руками.
Практиковать при необходимости 5—30 минут, в лечебных целях повторять упражнение не реже 3 раз в день по 15 минут за сеанс.
Дыхание во время выполнения должно быть сознательным, замедленным, легким. В этом случае усиливается укрепляющее и успокаивающие воздействие.