Согласно теории Боуэна, люди сходятся друг с другом по уровню дифференцированности, или эмоциональной зрелости. Если вы соглашаетесь на свидания с кандидатами другого уровня зрелости, встречи по определению закончатся ничем. Если вы это понимаете, то сохраните объективность и будете меньше бояться отказов.
Можно считать свидание успешным, если вам удалось остаться верными своим принципам, то есть удержать фокус на себе и успокоиться. Головокружительного успеха это не гарантирует, но по крайней мере вы сможете выбрать человека с таким же уровнем зрелости. Что может быть сексуальнее?
Вопросы себе
Наблюдать
• Что я называю тревожным свиданием?
• Зацикливаюсь ли я на другом человеке после свидания?
• В каких ситуациях я скрываю свое истинное «я» от интересующего меня человека?
Анализировать
• Что такое зрелый взгляд на свидания?
• Какие ценности и убеждения мне нужно донести до человека?
• Как вовремя опомниться и не зацикливаться на предмете страсти?
Останавливать
• Как удерживать фокус на себе во время свидания?
• Как отключать тревожный автопилот на романтических встречах?
• Кто или что поможет мне проявить на свидании свои лучшие качества?
Практика
Мы готовы поступиться многим, чтобы понравиться окружающим, на свидании или нет. У вас нестандартные религиозные или политические убеждения? Стесняетесь признаться, что помните мельчайшие подробности реалити-шоу «Настоящие домохозяйки»? Запишите все убеждения, интересы, ценности и черты, которые скрывали ради любви или одобрения другого человека. Посмотрите на список и подумайте, как показать свое истинное «я» новому знакомому или нынешнему партнеру.
Разве невнимание к окружающим — не лучшее доказательство влюбленности?
Элизабет, «Гордость и предубеждение» Джейн Остен
Маркус и Сара общались очень тесно. В буквальном смысле — они жили в квартире площадью всего 37 квадратных метров. Маркусу тридцать пять, на консультацию он пришел потому, что боялся умереть от сердечного приступа, не дожив до сорока. У Маркуса случались проблемы со здоровьем из-за личных и профессиональных проблем. Он директор ресторана, на работе ему присесть было некогда, и он очень уставал. Маркус чувствовал, что подруга, с которой они жили вместе уже три года, не поддерживает его ни в карьерных устремлениях, ни в заботе о здоровье. Он стал сомневаться, что хочет на ней жениться.
Маркус и Сара познакомились в команде по фрисби[6] и сразу понравились друг другу. Через несколько месяцев Сара переехала к Маркусу. Три года спустя они все еще проводили друг с другом бо́льшую часть времени: вместе ездили на работу и с работы и обедали, а в остальное время постоянно обменивались сообщениями. Со стороны казалось, что они созданы друг для друга.