Развитие физических способностей детей (Викулов, Бутин) - страница 48

Длина веревки должна быть не менее 5 м. В игре участвует не более 6—7 человек.


Эстафета с нырянием.Глубина по пояс. Две команды по 5—6 игроков на расстоянии 3 м одна от другой выстраиваются в колонну пр одному. Все игроки принимают положение ноги врозь. По сигналу последний в колонне погружается под воду и ныряет между ногами стоящих игроков. Вынырнув впереди направляющего, он принимает положение ноги врозь. Это служит сигналом для ныряния следующему, сзади стоящему игроку, и т. д. Выигрывает команда, которая быстрее закончит ныряние.

Расстояние между игроками — 1 м и не должно меняться на протяжении игры. Ныряющим разрешается подтягиваться за ноги стоящих игроков. Игру желательно проводить в чистом водоеме.


Слушай сигнал. Глубина по пояс. Играющие разбиваются на две команды. Каждая выстраивается в колонну по одному и шагом или бегом передвигается в произвольном направлении. По условным сигналам игроки принимают определенное положение («поплавок», погружение в головой и т. д.), а затем снова продолжают движение. Команда, игроки которой примут неправильное положение, получает штрафное очко. Выигрывает команда, набравшая меньшее количество штрафных очков.

Сигналы следует подавать короткие и выразительные. Между сигналами устраивать промежуток, достаточный для отдыха.


Будь внимательным. Глубина по грудь. Играющие находятся лицом к воде и руководителю игры. Руководитель делает различные движения руками, по определенному положению играющие выполняют то или иное упражнение (кувырок, стойку на кистях и т. д.).

Игра помогает закрепить навыки в выполнении тех или других упражнений, а также развить внимание учащихся.

Игру рекомендуется проводить в начале или в конце урока.

Много сигналов устанавливать не следует.


ИГРЫ НА ВОДЕ С МЯЧОМ

Борьба за мяч.Участники делятся на две команды. У одной из них легкий мяч или камера. Игроки этой команды, плавая в любых направлениях, перебрасывают мяч друг другу. Игроки второй команды стараются перехватить у них мяч.


Волейбол в воде.Играющие, лежа на воде, располагаются по кругу и передают друг другу легкий мяч ударами одной или двух рук. Надо стараться не становиться на дно.


Мяч своему капитану.Занимающиеся делятся на две команды и располагаются в разных концах бассейна. У каждой команды — капитан, который принимает участие в игре, стоя на противоположном от команды бортике бассейна. По сигналу игроки обеих команд стремятся завладеть мячом, находящимся в центре поля, и, перебрасывая его одной или двумя руками, отдать в руки своему капитану. Выигрывает команда, которой удалось сделать это большее количество раз.