Развитие физических способностей детей (Викулов, Бутин) - страница 51

Участники имеют право скользить один раз. «Дельфину» разрешается во время скольжения поднимать голову для вдоха, а «акуле» — нет. Нарушившим правила очко не засчитывается.

Расстояние от линий может быть разное.

Игра проводится с целью совершенствования движений ногами.

Торпеды. Играющие разбиваются на две команды. Каждый игрок, свободно плавая на спине ногами вперед, старается подплыть к игроку другой команды и дотронуться до него ступнями ног.

«Торпедированный» игрок выбывает из игры. Игра длится до тех пор, пока все игроки одной команды не выйдут из строя.

Одновременное «торпедирование» друг друга рассматривается как ничья.

Рекорд.Для игры необходима резина длиной 4—5 м; можно использовать эластичный бинт. Один конец резины крепится к бортику, другой — к поясу, которым опоясан пловец.

Резина, растягиваясь с каждым гребком, увеличивает сопротивление. Проплыв как можно дальше и видя, что дальнейшие попытки продвинуться вперед оказываются безуспешными, пловец переходит в положение на спине, головой к старту, вытягивает руки вдоль тела и легко скользит под действием сжатой резины.

Расстояние, которое смог преодолеть соревнующийся, отмечают и условно называют рекордом.

Чехарда.Глубина по пояс. Играющие становятся в колонну по одному на расстоянии 2 м друг от друга. Стоящий последним перепрыгивает через игрока, стоящего впереди, а под следующего ныряет.

Корзина(глубина по грудь). 4—5 играющих, держась за руки, образуют круг. Это «корзина». В 1,5—2 м от «корзины» становятся попарно, держась за руки, 4 игрока. Пятый ложится сверху им на руки, на грудь. По команде четверо подбрасывают лежащего вперед-вверх, а он должен нырнуть в «корзину».

Тир на воде.На расстоянии 10 м на воде лежит неподвижный предмет. Играющие по очереди бросают в этот предмет камешки. Выигрывает тот, кто из 10 брошенных камешков будет иметь большее количество попаданий.

Кто сильнее.Двое играющих, захватив друг друга ногами, гребут руками в противоположные стороны, стараясь увлечь за собой противника.

Стащи в воду.Играющие, разбившись на пары, сидят на плечах друг у друга (как при «бое всадников»). Расстояние между парами — 2—3 м. У верхних в руках веревка. Перетягивая веревку, они стараются стащить друг друга в воду.

Гонка в мешках(глубина по грудь). Двое соревнующихся залезают ногами в мешки и завязывают их на поясе веревкой. По команде каждый плывет, стараясь первым пройти заданное расстояние.

Борьба(глубина по пояс). Играющие соревнуются в парах. Делая захваты за руки, голову, плечи и, подставляя ногу, противники стараются заставить один другого окунуться в воду с головой.